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之前有个患者找我咨询，她患有高血压和高血脂，由于长期控制不佳，导致颈动脉长了斑块，不仅仅头昏眼花，睡眠也很差。当地的医生告诉她，这个颈动脉斑块“无法治愈”，她几乎要放弃治疗的念头了，但是真的是这样吗？ 大部分人认为一旦有了斑块，最好的办法就是减缓、延迟它的发展，把斑块稳住，防止它再长大、裂开，降低脑梗的风险。 然而，实际上，斑块是有可能变小甚至消失的，特别是在它刚刚出现时及早干预！ 在日常生活中也需要调整一些方面，例如“健康饮食、适量运动、戒烟限酒，保持乐观的心态等等”。 在吃的方面，要尽量少吃盐少吃油，多吃新鲜的蔬菜和水果，肉食可以选择鸡肉或鱼类等白肉。 运动上：坚持每天半小时左右的中等强度锻炼，建议以有氧运动为主，比如慢跑。 同时，结合规范的调理，尽早控制好会导致斑块发展的危险因素，比如高血压、高血脂、高血糖之类的指标。 这里尤其要强调控制血脂，因为斑块的形成跟血脂中的低密度脂蛋白胆固醇关系密切。如果能够把血脂胆固醇降得越低，斑块就会越稳定，生长速度就会减缓，甚至可能被消除。通常来说，低密度脂蛋白降到1.8以下是比较理想的。如果能降到1.4以下就更好了。 这时，可以配合中药一起调理，先诊断你的病症、病因，通过促进血循环、消散痰液等方法，改善由于颈动脉斑块阻塞引起的症状，修复你本身的新陈代谢功能，尽快让斑块“不存在”。 血管斑块并非“无药可救”，希望大家能正面看待，及时发现早期干预！  |
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