作者:木槿妈妈 ·来源:中学生听书(ID:tingshu2018)滴水可汇江河,粒米可聚谷仓,唯有坚持,方能沉淀自我,厚积薄发。弗·桑德斯说过:“品格能决定人生,它比天资更重要。” 深以为然。成绩定一时,品质定一生。 比起盲目报学习班,良好的品质才能让孩子走得更远。 长大后有本事的孩子,从小都有这4个共同点,父母一定要助孩子养成! 01 用行动打破焦虑 陶行知说过:“行是知之始,知是行之成。” 一个孩子若是在学习路上不付出行动,进步只能成为纸上谈兵。 英语基础差,就要狠背单词和语法;数学提不上分,就要查漏补缺,攻克薄弱项;语文卷面不整洁,就要做到日常勤练字,下笔多思考。 就像老话说的那样:想,全是问题;做,才有答案。 一学期都早起学习的孩子,压根不会焦虑考试不及格怎么办。 假期娱乐有度,从未落下学习的孩子,不会担心开学后跟不上学习进度,被别人赶超。 行动养成习惯,习惯影响性格,性格决定命运。 一份好成绩,凝结了努力做和认真学的态度;一个优秀的孩子,习得了专注力和行动力的良好品质。 1、明确任务。 心理学上有个“登门槛效应”,意思是人们更乐于接受较小、和较容易完成的目标。 这就意味着一开始制定了宏伟的目标,完成时反而不知所措,学会分块拆解目标,按时完成任务,才能在每一项任务完成之时积累“掌控感”,为下一次开始任务时提供“行动自信”。 比如拆解周计划,周计划按量分配到每天,每天应完成的任务打印在A4纸,完成后便打上勾,如限定半小时找资料(√)、睡前阅读半小时(√) 2、拒绝拖延。 每个人或多或少都有拖延症,如何让自己进入“开始行动”的状态才是关键。 “5分钟起步法”能有效克服拖延。比如每个孩子在不擅长的学科面前,总会想要逃避,但如果不开始,就永远学不懂。 这时就可以先从该学科最简单的部分学习5分钟,用“原来我可以”的积极心理暗示引导自己进入学习状态。 只顾往上爬的攀登者,无暇思考“如何才能达到山顶?” 只顾往前学的孩子,每一天都过得忙碌且充实,他们不会被迷茫和焦虑拖了后腿。 02 用乐观面对困难 听过这样一则小故事: 当沙粒进入蚌体时,蚌会觉得不舒服,但它又无法将沙粒排出。幸运的是蚌不会怨天尤人,而是用体内营养将沙包围起来,后来这沙粒就变成了美丽的珍珠。 悲观的人,最擅长的就是自我否定,然后生活会毫不费劲的将他打败;乐观的人,从来都是先战胜自己,然后再战胜生活。 赵子康从幼时起就被确诊为先天性脑性瘫痪。 19年来,他一半的时间用来学习,课堂上努力汲取知识,晚上在家学习到11点,雷打不动; 剩下的时间进行艰难的康复训练,尽管每天做完数百次的康复训练动作后都会肌肉撕痛,但他却咬紧牙关,从不向家人喊一句疼,经过锲而不舍的训练,他终于能走路了。 今年,他以697分考入清华大学,成功圆梦。 图片来源:报日人民 赵子康用蓬勃向上的奋斗精神为自己的人生书写了新的篇章。 巴尔扎克那句“苦难对于强者来说是一块垫脚石”,在每一个像赵子康一样的孩子身上得到了验证。 身处逆境时,心态的力量操纵着孩子的人生走向。 一念绝望,十分消沉,堕落定找上你;一丝放弃,十分颓废,失败定找上你。 一分希望,百分努力,出色定属于你;一缕阳光,百分坚韧,卓越定属于你。 成长路上必然经历坎坷,舒展豁达的人生观就是孩子打开困境大门的钥匙。 1、改变思维。 阿尔伯特·艾利斯提出了情绪ABC理论,解释了情绪C是由事件A和认知B共同决定。 其中,事件是外部因素,认知则是内部因素,事件A已经发生,我们无法改变,只能改变认知B。 当问题发生时,沉迷问题本身毫无意义,如何解决问题更有价值。 比如,考试考砸后,如果仅仅盯着试卷上的成绩,只会让自己掉进分数的漩涡,失去斗志和学习兴趣。 反之,抛开分数,换一种思维看待错题,就应当庆幸这不是中高考,还有机会找出学习上的不足,分析丢分原因,制定提分方法。 2、呼朋引类。 有研究表明:花更多时间和朋友在一起的孩子会成长为更健康的成年人。 孩子的成长路上少不了朋友的陪伴,良好的人际关系,能增加孩子的快乐和幸福感,减轻孩子的压力,有助于孩子精神饱满,提升自我价值。 “三人行,必有我师”,生活中,一定要多团结他人,帮助同学,和志同道合者一同前行。 03 用学习提升能力 英国新版《人生七年》拍摄于2000年,一经播出,网友便给出惊人的9.9分。 纪录片中约翰的故事令我印象深刻,他从小不爱学习,只喜欢玩游戏、看电视。 图片来源:网络 7岁的约翰梦想长大后成为一个富有的人,买豪车,住大房子。 21岁的他跟着继父在工厂做维修工,5年维修工作让约翰意识到,这样下去没有前途,终于下定决心学手艺成为一名电工。 28岁的约翰,成为了一名电工。同时也在这一年意识到了读书的重要性,于是他利用工作挣来的钱,重新读完了大学。 图片来源:网络 导演问他:
约翰回答:
在他的身上我看到了很多辍学打工孩子的缩影,他们的经历如出一辙:“放弃读书-盲目自信-社会毒打-陷入后悔”。 幸运的是,约翰重回校园学习;不幸的是,很多孩子忙于应付生计,选择了破罐子破摔,何谈自我提升。 对于出身普通家庭的孩子而言,学习不是唯一的出路,但一定是最好的出路。 通过学习,视野得以拓宽,思维不再固化,能力稳步提升,如此一来,生活才能有更多选择,人生才有更多可能。 1、找准方法。 找到适合自己的学习方法才是提升学习效率,显著看到学习效果的关键。在这里分享两个通用的学习方法: 康奈尔学习法:该学习法可以总结为记录、简化、背诵、思考和复习五个步骤。 找到一个笔记本,分别划出笔记区、要点区、复习区。 笔记区用来上课做笔记;要点区用来提炼关键词,提醒记忆;复习区用于课下复习,通过关键词提示回忆当天学习的重难点。 费曼学习法: 创始人理查德·费曼说过:
学习就是输入和输出相统一的过程,因此,当天学习的内容一定要多讲给自己、同学或者父母听,给别人讲述的同时既能查漏补缺又能强化巩固知识。 2、自我管理。 学习对大部分孩子来说都是痛苦的,但人的本质的趋利避害,贪图享乐。 两个小时玩游戏、刷视频的功夫一眨眼就过去了,学习半个小时便会坐立不安。 做好时间规划,先学习,后享受,养成自我管理好习惯在学生时代尤为重要。 自我管理的三个确保要牢记: 确保重要事项优先原则;确保理解课堂知识;确保在学习的时候不被其他事项干扰,最好建立一个属于自己的专项学习时间点。 04 用坚持收获成长 很认同一句话:
王羲之从七岁开始练习书法,几十年如一日,刻苦认真,从未间断,这才练就了“入木三分”的笔力,成为中国最著名、成就最高的书法家。 狄更斯无论刮风下雨,每天都坚持去街头观察生活、体验生活,从中积累了丰富的生活资料。这样,他才在《大卫·科波菲尔》中描写了一段精彩的人物对话,在《双城记》中留下逼真的社会背景描写,从而成为英国一代文豪。 这世上本就没有无缘无故的成名,人前显贵的前提是人后受罪,一群人眼中的轻而易举,背后往往都是另一群人苦苦坚持堆积的结果。 你在哪里投入,哪里就有产出;你在哪里坚持,哪里就有收获。 三天打鱼两天晒网的阅读习惯无法让孩子涉猎广泛,眼界开阔,更难以造就他们独立思考的能力,但三年的阅读习惯可以。 一曝十寒的运动无法让孩子拥有强健的体魄,坚强的意志,更难以塑造他们高度自控和自律品性,但十年的运动习惯可以。 正如雨果所说:世人缺乏的是毅力,而非气力。 孩子缺乏毅力,如同树木失去根系,无法茁壮成长。 学习缺少坚持,如同雄鹰失去羽翼,无法振翅远航。 滴水可汇江河,粒米可聚谷仓,唯有坚持,方能沉淀自我,厚积薄发。 1、培养兴趣。 热爱可抵岁月漫长。每个孩子对自己感兴趣的事物都有着十足的冲劲儿,找到自己的兴趣所在,并按照坚持兴趣的方向对待任何事情,就可以轻松跨越那些难题。 如果孩子不清楚自己的兴趣所在,从现在开始,不妨爱上运动吧,运动能激活孩子大脑,令孩子身心健康,是稳赚不赔的兴趣投资项目。 2、有始有终。 《道德经》有言“慎终如始,则无败事”。 可是生活中很多孩子经常未完成手头上的事情,就开始下一项任务,久而久之就会养成做事无恒心的坏毛病。 严格要求自己是避免思想偷懒的有效方法,如果感觉自己坚持不下去了,不要放弃,更不要崩溃,用能让自己放松的方式转移注意力,待调整到最佳状态后,回来后再接着上一件事做。 总之,哪怕慢一点完成,也不要找借口放弃。 正如罗翔老师所说:
作者:木槿妈妈。本文首发中学生听书(ID:tingshu2018),中小学免费有声平台,听海量必读名著、必背古诗词。 |
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