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杨绛先生曾说：“长期指责打压家人的人，不是蠢就是坏，真正的蠢和坏就是那种，整天在家里打压孩子，攻击伴侣，强势霸道的人。”这样的行为弥漫着负能量，却迫使全家人共同承受。他们言辞中充满了评判、责备和裁决，就如同一个情绪的黑洞，吸取了家人所有的生机与欢愉。 在心理学的视角下，常常贬低伴侣、压迫孩子的人，会将整个家庭推向持续的内耗之中。这类人常常挑起事端，情绪波动大，常常因为琐碎的事情生气，然后陷入无休止的抱怨和指责。罗翔老师曾说：“家庭中最恐怖的不是贫穷，而是一个不断制造内耗的人。”制造家庭内耗的人，往往强势且以自我为中心，情绪不稳定，言辞刻薄。 在我们的家庭中，常常可以看到这样一些现象： 1. 他们在细枝末节的小事上过分计较。例如，你购买的食材稍贵了几元，烧的菜过咸或过淡，多烧几瓶水，在家中吃瓜子，乱放衣服，扔纸巾，他们就会大发雷霆，在家抽烟，酒多了等那更是大逆不道了。他们永远属于战斗民族。 2. 他们无法接受他人的反驳。一旦有人对他们提出异议，他们就会暴跳如雷，气势汹汹。。而且他人不能反驳，一反驳他马上会指出你态度有问题，声音太响，是在寻相骂，先占领吵架道德高地。 3. 他们有着强烈的控制欲。面对问题时，他们只会用批评、指责甚至侮辱的方式对待家人。 4.异常敏感，喜欢对号入座，经常曲解他人意思，从负面方面理解，然后找他人的漏洞，开始攻击。 如果你发现自己经常处于这种环境（指双方），以下七句话（可能特别要注意第七点）或许可以帮助你： 1. 每个人都有自己的生活和工作，不要随意干涉他人的决定。 2. 有些事情已经发生并无法改变，那就放下它，向前看。 3. 不要总是回想那些不开心的事情，让过去的事情成为过去。 4. 在家庭中遇到分歧时，我们应该尝试理解并尊重彼此的观点，而不是一味争论。 5. 我们要学会接受他人的评价，从中学习并成长。 6. 少说一些会让家人不开心的话，尤其是那些带有负面情绪和指责的话。 7.人的个性其实是很难改变的，对于常被指责者来说，即使你始终小心谨慎，但免不了有时口误、说话不严密、有点嗜好，强势者立马敏感、抓住把柄，开始指责，你又百口难辨，所以对被指责者来说，最后的解决办法或许也是最好的应对办法就是远离，始终保持距离。生活中购物、锻炼、旅游等尽量单独前往，单独做事，因为这种人好胜心和控制欲极强，缺乏宽容心，只在乎自己的心理感受。这种人优点极多，但缺点和弱点更多，短板更短，是导致周边人的幸福感不强，甚至很痛苦的根源。隔三差五找磋是他们的常态。当然指责者本人幸福感也不强，但他本人认识不到这一点：其实这一切的一切都是他本人亲自造成的。但是远离，他们又会指责你不关心他（她）。但你要幸福，减少冲突，必须远离。三十六计，远离为上。任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。 一个家庭里，其实谁也不欠谁的，最好的理解，就是彼此尊重，客客气气的，关系不远不近，不要相信刀子嘴豆腐心，慈悲的人，永远说不出伤人的话。 |
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