不知道大家有没有这种体验，自己一个人睡觉有的时候睡觉会睡不好，也有可能做梦。
但是跟爱的人在一起时，就会很容易犯困，也会莫名的心安，深度睡眠也比较多。
这大概是因为生理性爱的人在身边，我们的身心会无比地放松，同样也能缓解一些焦虑和压力。
1.和爱的人一起睡觉睡眠质量更好
“有一个词语叫做伴侣睡眠效应，跟爱的人一起，抱着相拥而眠，你闻着他的气息，感受着他的体温你可以安安心心的入睡。”
彼此陪伴，你的心里是非常满足的，你的整个状态是流动的，心安自然会好眠。
2.和爱的人一起睡觉入睡更快
相比一个人睡，爱的人在身边时也很少会有睡不着的时候。
身边有一个爱的人可以相拥而眠，你心里是比较踏实的，睡前也不会左想右想，辗转难眠。
3.和爱的人一起睡觉可以缓解压力
一个人的时候你的焦虑和压力会被无限放大，你以为那些焦虑和压力自己应付不了也丢不掉。
可是身边有一个爱的人，可以与你一起对抗生活，一起入睡，一起迎接崭新明天。
那些过不起的日子也没有那么难熬，焦虑和压力也不会再被你放在心上，自然那些压力和焦虑也会慢慢释放缓解。
4.和爱的人一起睡觉可以放松身心
爱的人身上独特的味道会让人放松身心，虽然我们没有信息素，但是相处久了你通过味道就能确定这个人是不是你爱的人，你自己爱的人在你身边，这种在身边的坚定会让人心安。
5.和爱的人一起睡觉可以情绪稳定
一个人睡不好，一次，两次，次数多了真的会让人莫名烦躁，如果在碰上生活工作上的不如意，带着一身的疲惫入睡更睡不着的时候会加重不好情绪的爆发。
而和爱的人一起睡觉，睡眠质量会变好，一天的精神面貌也会不一样，你有心情去处理生活工作的不愉快，当然也有人倾听，同样一件事可能也不容易让情绪波动。
好的睡眠对我们的身心很重要，找到那个生理性爱的人，一起好好睡觉吧。
@猫渡巷
|
