有人说：
的确，明明深爱却过不下去，最让人意难平。
这种婚姻困顿带来的遗憾，让我想起不久前看到的一个帖子：
和他结婚两年，生完孩子后，我的身体一直不好。
我妈照顾我坐完月子就回家了，可我还在哺乳期时，我爸病危了，我想回家看看。
他的一句话让我心灰意冷：
听完他的话，我没有继续和他争执，而是提出了离婚。
丈夫说出的一句话，或许本意是为孩子好，却忽略了妻子的感受。
明明有更好的沟通方式，他却选择了最伤人的那一种。
就像网友说的：
爱人之间，没有说出的解释被沉默替代，就会让爱失控。
很多人会把我对你的关心，当成我对你的付出。
可事实上，我们都没有给对方表达的机会，这种“付出”也就显得毫无意义。
结婚时间越长，会越发明白：
婚姻的不幸，有时并非来自背叛，而来自沟通上的失衡。
再好的感情
也会输给不平等的沟通
知乎上看到有人问：
高赞回答说：
尊重与信任，是夫妻相处的基础，而言语上的强势，则会让话语权变得不平等。
当这种不尊重成为家庭的常态，再好的感情也会出现裂痕。
电视剧《底线》中有一个离婚案，很让人深思。
吴华陪伴符祥从白手起家到事业有成，本该苦尽甘来，两人却因为生活重心的分化，出现了“婚姻危机”。
吴华不再是符祥的精神支柱，但符祥依然是吴华的中心。
回归家庭后的吴华，觉察到了丈夫的敷衍。
因此，她想重回职场，找回自己的价值感。
她把想法告诉丈夫，以为会得到对方支持。
却不承想，符祥态度恶劣地说：
但没有我，你这一辈子也只能待在办公室的格子间里打字。”
吴华一心想要重返职场，只为了得到丈夫的尊重，而对方的薄情，却把她的努力贬得一文不值。
不平等的沟通让人窒息，但这也是很多婚姻的真实写照。
就像有人说的：
海誓山盟的承诺，终究会输给失衡的家庭地位。
风花雪月的爱情，最后也难逃话不投机的冷漠。
婚姻不是要改造对方，而是让彼此在承担家庭责任中变得更好。
当两人存在一定“距离”时，对人品的考验也会更多。
是选择成长，还是选择冷战，全在言语中。
爱需要懂得，更需要表达。
与爱人在家庭中平等沟通，才是尊重对方的关键。
婚姻中的“失语症”
让夫妻变得陌生
在豆瓣上看到一个帖子，网友@陈希讲述了自己和丈夫在婚姻中逐渐“失语”的故事。
陈希是全职太太，丈夫是工程师。
结婚十年，曾经悲喜共享的“战友”，如今却成了形同陌路的“室友”。
在帖子的开头，她就表达了对爱人的不满：
“他是在养家，但心中只有工作，回到家很少和我沟通。”
接着她列举了多条对丈夫的控诉：
自己和闺密外出，便做好饭菜让他在家带孩子，回家却看到饭菜没吃，桌上只剩残渣。
每次和丈夫谈及孩子的教育问题，对方都会以“工作忙”逃避问题，导致夫妻之间沟通越来越少。
两人发生矛盾，丈夫不会解决问题，而是选择“离家出走”，用冷暴力表达不满。
在这段婚姻中，带孩子、做家务，包括给孩子和丈夫买衣服，都由她一个人完成。
丈夫不仅当起了“甩手掌柜”，连一句关心与谢意都不曾表达。
这些场景，引起不少网友共鸣，看到一条留言很扎心：
“从无话不说到无话可说，如果连吵架都成了一种奢侈，那我宁愿不结婚。”
生活充满各种变数，婚姻也一样。
逼我们患上“失语症”的不是日常的琐碎，而是夫妻之间的不在乎、不理解。
可能我们会在某个情绪濒临崩溃的时刻，与爱人相看两厌。
但如果时光可以倒流，也许你还是会选择和对方在一起。
婚姻的真相就是：
不管你怎么选，当初一眼认定的人，即使再不好，也会占据心中最重要的位置。
别用“我很忙”拒绝和爱人沟通，别用冷暴力让婚姻没有温度。
“陌生”的爱人，需要体谅，也需要“互诉衷肠”。
合格的爱人
都懂得“非暴力沟通”
《非暴力沟通》中有句话说：
“人醒着时，有百分之八十的时间都在沟通，这其中又有百分之四十五的时间用于倾听。”
其实，真正有效的沟通，都是先倾听，再表达。
这一点，在婚姻中尤为重要。
合格的爱人，一定会先放下自己的情绪，去倾听爱人的表达，而不是让对方被动沉默。
《亲密关系管理》的作者陈历杰，曾分享过他和妻子的故事。
有一次，妻子在工作中遇到了一个非常挑剔的领导。
尽管她对工作一丝不苟，但还是得不到对方的认可，对方反而对同组的其他人赞不绝口。
妻子很委屈，回到家便开始抱怨工作。
陈历杰听完后，第一反应就是和妻子讲道理，向她传授过来人的经验：
“光做事，不汇报的'老实人’，在职场是会吃亏的。
要主动让领导看到你的付出，而不是等对方来发现。”
陈历杰全情输出，感动了自己，却发现妻子的脸色越来越难看。
道理越讲越多，妻子忍不住打断他：
“陈老师，你说得都对！
但我现在需要的并不是老师，而是老公！”
他这才意识到自己忽略了妻子的感受。
于是他起身给了妻子一个拥抱，并对她的遭遇表示了体谅和安慰。
妻子的心情瞬间阴转晴了。
婚姻中，爱人需要的是认同感，而不是被说教。
先共情，再表达关心，自然而然地就能化解矛盾，让沟通更有温度。
一个人只有在爱的人面前，才会袒露自己的一切。
任何一次小心翼翼的表达，都是出于信任和依赖。
因此，当夫妻之间置气时，不妨先倾听对方。
一句话是指责还是帮助，其实是听的人来翻译的。
别让一吐为快的说教，破坏了夫妻之间的关系；
别用漫不经心的态度，葬送了来之不易的幸福。
婚姻中的强词夺理等同于火上浇油，先听后说，才是沟通的正确姿势。
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黄执中曾说：
“真正的沟通，不是让你每次沟通都能赢，而是让你尽可能不要陷入需要沟通的处境。 ”
因为无效沟通引发的误会，会让双方都心生芥蒂。
在婚姻中，强势的对话会让夫妻逃避问题，相互兼容的沟通更能拉近彼此的距离。
好的感情，话里有温度。
好的爱人，眼里有对方。
余生，愿你所遇皆良人，所爱皆是缘，做一个懂得沟通的爱人。
点亮在看，与朋友们共勉！
作者：遇见小媛。来源：读者（ID：duzheweixin）
