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首先,我们要多让眼睛休息,用眼过度会导致生理性的飞蚊症,同时伴有眼干眼涩的症状,只要我们能够适当的休息,同时使用一些缓解视疲劳的眼药水,就可以让飞蚊症得到改善。
其次,可以在医生的建议和指导下,服用含碘的食物以促进新陈代谢。
日常的眼部按摩也是缓解飞蚊症的有效方法,可以在眼部清洁后在眼周涂抹护眼膏,配合手法按摩可以参考眼保健操,依次对眼部的穴位进行按摩。按摩结束后要休息15min,远眺5min。
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来自: yy2751 > 《营养检测》
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