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贝爸去健身房了，贝与高中学习小组的同学们相约去玩了，我一个人留在家里悠哉悠哉。首先，老家暖气经过贝爸的两次改造，炕暖地暖一起上，贝奶奶说，老家温度适宜、行动方便，比市里更适合她居住，以后她就不来市里猫冬了。因住的问题解决了，贝的三个姑姑于春节前也分别回老家陪贝奶奶住了一段时间。以前婆婆来市里猫冬时，贝的三个姑姑不愿给我们添麻烦，春节只是给婆婆打电话问候。其次，之前计划的贝爸大学同学来家里余额，因同学家里临时有事暂时延期，少了一份热闹，也少了一份操劳。还有，今年除了外出吃饭，在家都是贝爸下厨，除了走亲戚说些礼节性问候外，我的日常与平时无异：擦灰抹尘，摆花弄草，扔扔与买买。断舍离整理家的时候意外发现几块贝初中学素描时的图画纸，对，只是几块，不是一整张，但我还是想利用一下。于是心血来潮关注了两个画画的公众号，挑几个简单图案，一笔一画临摹。简单的几笔，人家勾勒出来图案是形神兼备，而我勉勉强强画成一个外形。不过咱不气馁啊，经修改，神也似乎也有那么一点点意思了。虽说年过半百，但好象很多有趣儿的东西还没接触过呢。上学的时候追求好成绩，工作了追求好业绩，现在不上学、不工作了，可以随心所欲学些有趣的东西，做有趣儿的事了。其实，有趣儿的事一直都在，是以前觉得把时间用在这些没用的事情上，心里有罪恶感，现在竟然很享受这种时间的浪费。表面上看，画这些小画没啥用，真正做了才体会到，凝神静气沉浸在画画中，以及画完之后的不断修改和自我欣赏的过程，充满了喜悦。贾玲自导自演的《热辣滚烫》引发热议。在没看电影之前，关于贾玲减重100斤视频宣传看了很多，我就已经被励志了。对我的激励不是由胖到瘦这100斤的数字，而是那份坚韧、那种毅力、那样的勇往直前和那股不认输的精神。先增重40斤，再减重100斤。无论是增还是减，都不是件容易的事。看着影片中她肥硕的身材，走路都费劲。经过一系列的刺激、常年的坚持，从饮食、到锻炼，不仅仅是瘦下来那么简单，而且身体强健、精气神倍增。影片中贾玲完成的那些高难度动作，说明瘦下来的贾玲从身体素质、到精神意志，还有肢体的灵活性和力量都满格。这部影片给我的震憾绝不是100斤，而是梦想的力量。常言道，无法叫醒一个装睡的人。同理，无法阻挡一个内心有强烈愿望的人。不论多么平凡的人，只要内心真正渴望做成一件事，时刻用渴望激励自己行动，持续付出不亚于任何人的努力，就一定能够达成既定目标。贾玲在人民日报视频号向大家恭祝新春快乐，这是国家提倡的一种风向，引导人们为了心中的梦想行动起来！不知道受到激励的人们一觉醒来之后是否激情依旧在，开始行动并能持之以恒！虽然贾玲的《热辣滚烫》让很多人热血沸腾，我却要给你泼点冷水：一定要循序渐进，量力而行。尤其50+以上的朋友们，身体气血能量都在走下坡路，一定要遵循自己的身体条件、能量水平，制定适合自己的目标，千万不要一开始就开足马力。梦想的实现不会一蹴而就，总要有个过程，心急吃不了热豆腐，万事都要有个度。不以善小而不为，不以恶小而为之。坚持一小步，看似没啥用，其实也是在前进中；放纵一下下，看似没啥影响，其实是退步的开始。我公众号里曾分享过的养生小动作，都很简单，只要每天持续做，一定受益多多。在新的一年里，让我们一起，坚持小善，改良体质，不求青春永驻，但求衰老迟到。
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