一起成就自己 足贴对比图，不同部位排出来的湿气量不同的，哪怕是同一只脚的不同部位也不同。贴膝盖的没起作用，我重新贴到脚上，又排出很多湿气。
我目前是开始用第二轮足贴（在拾个点老师的闯货买的），根据我自己的反馈，用祛湿气的足贴的同时，除了平常会做的刮痧、艾灸、躺桩、气脉手法，我还吃了补气血的汤，就是用当归、黄芪、枸杞、红枣、一起煮鸡蛋然后喝汤吃鸡蛋。加上药材和食物来补气血，来避免我因湿气排得过多、过快而感到的疲懒。并且几个养生方法中，这个用药材和食物来补气血最节约时间，用隔水炖预约了就不用管了，缺点嘛，就是是药三分毒，不过我可以靠艾灸、刮痧还排出来。
尤其是年末和整个过年期间，生活规律乱了，贴足贴都有两天因为睡太晚了，没有坚持住，只坚持住了用当归、黄芪、枸杞红枣、陈皮放保温杯里当茶饮。
这是我对我自己的分析，感兴趣的朋友可以继续往下看我唠唠。我第一次用足贴，没多久就感觉人懒懒的，有气无力的，当时因为已经开始忙起来了，所以以为是太忙太累了。后来看到补可以补气血的汤，适合痔疮流血很多的我，我就开始煮着吃，吃了几次之后，就感觉人没那么累了。等到第一个21天的足贴用完了之后，又过了几天，感觉人精神就慢慢好起来了，那时就隐隐约约觉得是因为贴足贴导致湿气排得过多过快，带来的疲懒。
我的理解是，虽然是湿气，但是这部分气平常也充当了部分气的作用的，一下子排得太快，补充的气量不够，身体也会感觉累。就像小时候看得蓝猫虹兔的动画片，那个伪装的伪装久了，也是不可替代，还代替了哑女人参与了七剑合一（中医的专业人士不要笑我，但是请指点）。所以现在用第二轮足贴，我都会喝补气血的食物，没法煮成汤喝，我就焖保温杯里当茶喝。
我昨晚感觉右脚趾头缝痒，我干脆把贴脚底板的足贴改贴在脚趾缝去了，今早打开一看，排出的湿气多于这两天脚后跟排出的湿气，白天我又贴了一个，现在更文的时候（前后还不到24小时），脚趾头缝不痒了。（对比图就是一开始那张）当时我贴脚趾头缝的思路就是，那里痒可能是因为有湿气或是湿气多。足贴我是在闯货的商城中买的，链接中的使用反馈确实很吸引人，就下手买了试试，体验很神奇。（要链接的话，只能加我微信，我可以推静静管家，文中没法放微信店铺链接，放链接就相当于接了推广，如果时接推广就得走微信后台接推广的流程的，不然会给我封了，上次写保温杯的文章放了那么多闯货平台的链接，没把我封了，算我运气好）然后人体内，真的是无比多的湿气，我没想到我体内竟然还有这么多湿气。我目前艾条应该有灸了九十根了，但是用了足贴后，撕开足贴，不仅足贴上湿哒哒的，脚后跟还被自己排出的湿气浸地湿漉漉的，脚后跟的死皮都泡软了。
大概是用足贴的第三天，洗澡时像往常一样去弄脚后跟皮，当下就觉得脚后跟被抠得生疼 ，因为脚后跟的皮肤已经被湿气浸得很软了，整个脚后跟嫩不少，不像之前，感觉脚后跟后的褶子厚得像个套子。当时脑海里就一个感受，养生是最好的去脚后跟皮的方式。安老师也有类似感悟，大概是坚持养生可以让脚上皮肤也嫩起来，当时看到后，我真想跟安老师握手（找不到聊天记录了）
养生之路还长着呢，看三三老师最近的分享，这条路连三三老师都走了十年。
|
