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让人上瘾的26条微习惯

 微柔 2024-02-17 发布于山西

1.尝试不一样的穿衣风格,找到最适合自己的风格,好的穿搭可以凸显出一个人的气质还有美貌。平时可以多看一些时尚杂志或者美妆博主的视频。提高自己的审美能力。

2.不要觉得迟到是女生的特权,任何时候都要有时间观念,干什么事情都要提前10分钟,不要总是让别让等你。这样真的很没有礼貌呀。

3.学会断舍离,那些不用的鞋子,衣物啥的可以打包捐给旧物回收站。每周都要清理一下自己的房间,把该收拾的都收拾好。

4.每天都要记得好好的刷牙,最好是一日三餐之后都要记得刷牙,每次吃完东西之后要记得漱口保持口腔的干净。每年定期洗牙一到两次,喜欢和咖啡还有浓茶的最好是半年洗一次牙。

5.每次洗完手之后一定要记得及时涂抹护手霜,长此以往手部的皮肤会变得更加细腻光滑。一双好看的手真的会吸引异性的注意力。

6.从外面回来坚决不要直接坐到穿上 ,外面的细菌太多了,一不小心就弄到床上了。尤其是喜欢裸睡的小仙女更是要注意这一点。

7.一年四季都要记得及时擦身体乳,秋冬要选择滋润型的,夏天要选择清爽型的。坚持一段时间你会发现自己的肌肤会变得更加光滑细腻。

8.想要美白防晒工作一定要做到位,不管春夏秋冬都要记得抹防晒霜。夏天的时候一定要把防晒霜防晒伞和防晒喷雾都带上。

9.一定要控制住自己的坏脾气,喜怒无常不是真性情,能够控制住自己情绪的人才是强者。要让自己成为情绪的主人,不要被情绪牵着鼻子走。

10.每周最少给自己做两次饭,长期点外卖对身体非常的不好,现在有很多的外卖店卫生条件都不达标。偶尔在家里吃一次既可以善待自己的胃,也可以体会做饭的乐趣。

11.用黑芝麻糊代替早餐或者下午茶 ,每天坚持下去对秃头女孩的效果不要太好呀。当然了也可以选择豆浆或者玉米糊,都是很不错的代餐食品推荐。

12.睡觉的时候不要把手机带上床,一定要记得把手机扔到离自己很远的地方。要不然玩手机很容易失眠,一不小心就玩到半夜一两点了,熬夜很伤害身体的。

13.每年最少要进行全面检查一次,及时排除身体的潜在疾病 。很多大病都是由一些非常不起眼的小病积攒起来的。

14.内衣内裤要坚持手洗,而且要和其他衣物分开洗,最好是买专门洗内衣的内衣皂或者内衣液杀菌效果会更好一些。内裤最好是一天洗一次,女孩子嘛一定要注意隐私部位的清洗工作。

15.每天都要坚持写作 ,可以写写自己的日常生活,写作真的可以提升自己的思维,最重要的是坚持写作,坚持每天发文章,你肯定会有一笔不错的额外收入。

16.晚上睡觉之前要计划好第二天要做的事情,有重要的事情记得提前定好闹钟。第二天要用的东西还有要穿的衣服要提前准备好。

17.要养成午睡的好习惯,值得一提的是午睡时间不宜太长,二十分钟就刚刚好,睡得时间太长只会让脑袋晕乎乎的。午睡二十分钟相当于晚上早睡一小时。

18.要和父母还有好朋友多沟通多交流,有时间就给父母还有好朋友打个电话通个视频说说最近的情况,唠唠家常。

19.控制糖分的摄入,最好是戒糖,尤其是人工糖类的食物,比如说巧克力奶茶还有夹心饼干,摄入过多的糖分会加速皮肤的衰老速度,让皮肤变得更加暗淡无光。

20.定期整理电脑上的文件,清理掉一些无用的垃圾文档 ,将重要的文件按日期,标题,内容来命名,这样需要啥文件直接搜就可以了。工作效率最起码提高三倍。

21.切忌狼吞虎咽,暴饮暴食,吃饭的时候要细嚼慢咽的 ,暴饮暴食非常的伤害肠胃,还容易让自己发胖。

22.关掉花呗,借呗,京东白条等贷款平台,理性消费,不提前消费,不要有太多的虚荣心,在自己可以承受的范围内买东西。花钱一时爽,还钱两行泪 。要有理财意识拒绝超前消费。

23.每天玩手机或者电脑一小时一定要起来走动走动,要不然会视觉疲劳,让眼睛的度数加深。

24.每天都要认真的好好的去吃饭,一日三餐要按时吃,尤其是早餐就算再忙也要记得吃。平常要多吃杂粮,少吃碳水,胖其实是吃出来的。

25.一天至少要喝2500毫升的水,能够加速新陈代谢,不喜欢喝白开水的姐妹们可以加些柠檬或者是蜂蜜美容养颜,口感也会更好一些。

26.坚持睡前阅读的好习惯,随时随地在床头放一本书,读书使人明智,读书能让人增长见识,让我们更加的优秀。

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