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春节假期，吃吃喝喝、熬夜玩乐成为标配，每逢节假日，心血管疾病复发的患者数量也会明显增多。除了天气寒冷、生活不规律等诱因外，不少患者都是因为家庭聚会时过度兴奋、激动引起血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，诱发了心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞等心血管疾病。 广州市红十字会医院心血管内科主任医师王亚蓉提醒，大家在吃得开心、玩得开心的同时，也需要警惕“节假日心血管疾病”。有基础心血管疾病的患者，更要关注心血管健康。 首先，春节期间居家多活动少、热量消耗低，进食高盐、高脂肪、高热量饮食，容易导致血压、血脂、血糖升高，增加发生脑中风等心脑血管疾病发病率。要注意膳食均衡营养，低脂、低盐、易消化、合理营养膳食。 其次，假期已进入尾声，有基础心血管疾病的患者要继续坚持居家监测好血压、血糖，按时服用各种心血管药物，避免漏服，保持血压平稳。如出现明显头痛、头胀、反应迟钝、肢体乏力、口角歪斜、言语含糊等情况，应及时就医。 有基础心血管疾病的患者在生活中避免体位改变过猛，躺下、起床速度宜慢，平时长期久坐后，需要适当起身活动，避免不良的生活作息习惯，如熬夜、长时间躺下观看手机等。 另外，要注意自身调节，保持劳逸结合、心情愉快，坚持合理体育运动。 高血压冠心病患者健康小贴士 春节期间，严密监测好血压，如血压明显升高，原有降压药物需要调整加量，可在心血管医生指导下调整降压药物，合并冠心病建议将血压控制在140/90mmHg以下，如耐受，控制在130/80mmHg以下更好，减少血压波动导致心血管事件发作。冠心病患者需要口服阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，服药期间如有胃痛不适停用阿司匹林，同时服用他汀类降低胆固醇、稳定斑块治疗。低盐、低脂饮食，避免肥腻大鱼大肉，适量饮水、多进食蔬菜、水果等。出现胸痛、呼吸困难、夜间不能平卧，立即就医。 阻塞性肺气肿、慢性支气管炎患者健康小贴士 近期天气仍不稳定，各种呼吸道病毒、细菌等感染增多，容易出现呼吸道感染，原有慢性阻塞性肺疾病加重，家中应备有支气管舒张药物（如口服药、喷雾剂等），发作时可以使用解痉平喘药物，缓解呼吸困难症状。存在呼吸系统疾病应避免受凉，加强营养，提高自身免疫力，居家定时开窗通风，尽量减少到人群集中场所，外出时注意佩戴口罩，回家注意勤洗手，减少感染机会。如果发热、咳嗽、咳痰增多、呼吸困难加重，出现肺部感染可能性较大，及时就医。 平时长期卧床如慢性病人，出现下肢水肿，近期有呼吸困难、紫绀、胸痛等，要警惕肺动脉栓塞，长期卧床静脉血液瘀滞，容易产生深静脉血栓，血栓如脱落导致肺动脉栓塞，病情危急，甚至危及生命，须及时就医。 |
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