黄帝内经教你看懂，2024年五运六气！

🐲甲辰年，土运太过，是大寒湿之年，上半年偏冷，下半年偏湿。

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✅养生保健原则

可以借助针灸、导引、足浴、推拿背腧穴等方法调理身体，此外还要注意👇

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1⃣️ 饮食不要寒凉、甜腻、辛辣；饮酒要适量

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2⃣️ 起居有规律，不要熬夜，睡好觉，是蕞/补的，同时适当运动

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3⃣️ 情绪平稳，不要过于激动、恐惧、焦虑

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4⃣️ 身体有不适，及时处理，不要拖延，早发现早处理

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