春节一过我们将迎来万物复苏的春季,但对于一些过敏体质者来说,可能是一个无比烦恼的季节。因为春季草木发芽,大量微生物、花粉开始出现在空气中,很多人会出现皮肤瘙痒、鼻痒、打喷嚏等过敏现象。 所以,如何预防过敏对于一些人来讲相当重要。建议有过敏体征的人应注意以下问题: 01 明确过敏原,避免接触 ![]() 02 合理饮食,规律生活 易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄入,多喝水,多吃水果、蔬菜,少吃辛辣、油腻、甜食。尽量避免吃有光敏作用的食物和药物。同时也应注意生活规律、睡眠充足、精神放松,不要熬夜。 03 保持室内卫生 ![]() 04 加强锻炼,提高免疫力 身体容易出现问题的人,免疫力都比较差,同样,春天容易过敏的人,身体免疫力差,也需要调节机体免疫功能,改善过敏体质。日常多做锻炼,多运动,哪怕是出门逛逛街也好。 05 治疗方法 ![]() |
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