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十七年前，也是我43岁那年，身体发胖超重，逐渐觉着小腿麻木，后来慢慢手也开始麻了，而且，越来越严重，去医院检查说是血脂髙。吃了一段时间药，感觉效果不明显。于是，我开始改变饮食习惯。 我将小麦麸皮用蒸笼蒸熟，然后晒干装塑料袋内，每天早歺加上一点，吃了一段时间，感觉有效果。 我常年在外打工，出门时就带上几斤，每天早晨起来吃早餐时往稀饭里加一大汤匙，与稀饭一同喝下，每天就吃一次。如此下来，半年后，手脚麻木的感觉越来越轻，而且大便顺畅。一年多后，一点麻木感觉都没有了。往后，每天减量，由一大汤匙变一小汤匙，直到现在我还在坚持。 如今，我60岁了，手脚轻快，血脂正常，身子骨结实，在外打工干什么活都气不喘，上钢管架子上上下自如不觉累，与三四十岁的人没差别。如今当保安还安排我干形象岗呢！ 因此，我将自己的生活经历分享给大家，那些四五六十岁的老年朋友不妨一试，就是三十多的体型过胖的人也会有效果的。 |
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