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来自: 姜太公人生如梦 > 《八段锦》
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十二段锦又称“文八段锦”,适合于患慢性、虚弱性疾病者的调摄
十二段锦又称“文八段锦”,适合于患慢性、虚弱性疾病者的调摄。
易筋经
轻功: 基本轻功:拜师,或挑水 可学 特殊轻功:少林身法。少林内功心法易筋经 包括:易筋经,洗髓经,洗髓功,八段锦,养心功,壮骨功,少林益智功,伏案功,固肾功,消脂功,坐八段,立八段,易筋洗髓方便功法,...
过去只能贵族炼的功法,内功八段锦,老少皆宜
过去只能贵族炼的功法,内功八段锦,老少皆宜。
梅花拳内功秘要
梅花拳内功秘要。第一:“技击”, 就是名闻天下的“梅花拳”,又叫“五形梅花拳”。并有秘功“九转还阳”、“内气循经”、“外气活络”...
内功秘功二法
内功秘功二法内功秘功二法。3、收功:口呼浊气,拍打小腹9次即可。此即古人所谓"一兜一擦,左右换手,九九之数,真阳不走"的神奇功法,号称"铁档功"。
少林十二段锦
少林十二段锦又称文八段锦、坐式八段锦,在清代时被河南嵩山少林寺僧作为主要练功内容之一,此后逐渐被广大练功者采用,作为内功锻炼功法之一。其中,静功锻炼内容包括入静、冥想等,动功锻炼内容包括...
八段锦的养生作用
八段锦的养生作用 八段锦在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派。八段锦属于古代导引法的一种,是形体活动与呼吸相结合的健身法,其动作精美华贵,如丝锦般连绵不断。现代研究证实,此功...
养肝最好的锻炼是什么
养肝最好的锻炼是什么中医养肝的锻炼方法主要是一些功法锻炼,如练习易筋经、八段锦等,此外还可以配合推肝经、点肝穴等方法调理肝脏功能。除了进行一些功法锻炼,中医还可以通过推肝经、点肝穴等办法...
少林寺武僧习练的第一个少林功夫---少林八段锦
少林寺武僧习练的第一个少林功夫---少林八段锦 少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。少林内功八段锦分为武八段锦和文八段...
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