冬春交替时节，喝茶调养脾胃

古人说：“东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”“雨水”节气之后预示着寒冬将远春天将至，雨水逐渐变得丰沛。

冬春交替时节，适合喝什么茶？

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好茶知时节

在人体的五脏中，脾属土，而最忌湿，雨水恰恰是调养脾胃的最佳时机。人体脾胃的功能好了，才能充分地利用摄入的营养，而调养脾胃亦饮用滋味甘醇，茶性温和的茶。

雨水节后虽然气温开始回升，但冬季的阴寒未消，冷空气活动仍很频繁，气温变化大，早晨和夜间仍会有露、霜出现；加之降雨增多，湿气提升，所以雨水节之后昼夜温差较大，早晚寒气和湿气重。又加之我国大部分地区会出现'倒春寒''寒潮'等现象，雨水节之后部分地区不仅没有迎来温暖的春风，反而开始大幅度的降温，甚至降雪，在这样的天气状况之下，人体容易湿寒之气入体，引发疾病。

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所以在雨水节之后，早晚喝茶养生，仍旧要以驱寒保暖为首要，相应的此时所喝的茶，就应该是茶性相对温热的乌龙茶系 、普洱熟茶、红茶等茶类。

雨水时节毕竟是冬春交替，除了温和暖胃之外，也需要结合春天时令，身体阳气生发的特点。所以一些芳香类物质有通窍之功，适宜饮香气高雅的凤凰单丛、花茶、茉莉香片等。能帮助升发阳气的茶也适合。

​按照时节和自身情况，正确合理的饮茶，才能够起到较好的养生保健功效。但喝茶养生只属于养生的一个环节，雨水节后养生还要注意日常饮食和生活习惯，如饮食方面不要或少食用生冷、不洁的食物；生活习惯方面雨水节后寒未消，仍要注意保暖，同时保持适量的养生锻炼，增强抵抗力。