其实，刮好了头部，就相当于调理了全身

 刮痧是中医内病外治的一项传统医术，通过刮痧，使人体经络通畅、调理，调动、激活人体本身固有的自然自愈力。《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干”，阴阳平衡，诸病不生。

刮痧，不是治人得的“病”，而是通过刮痧，使人的经络通畅，气血运行，阴阳平衡，从而使人先恢复健康。

先刮哪？ 

中医认为头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。

头部是人体的缩影，是全身各脏腑器官的全息穴区，全身经络所有的阳经都上述于头部，中医认为头是“五脏之血，六腑之气，皆上注于头”头一旦出了问题，全身的健康就得不到保证了。

总而言之真传一句话：刮好了头部，就相当于调理了全身。

最近二姨得了轻微脑梗，我妈让二姨拍头，又让二姨来问我，我给她说梳头拍头效果都慢，要刮头，于是给她买了刮痧板，让她刮头，只刮头，把头刮通了，再刮其他部位。

我准备和二姨一起刮头，让二姨每天刮4个小时以上，我每天刮2个小时，陪二姨刮，以前也是偶尔刮头半小时，或者心血来潮刮头2小时，但是都没有坚持，也就是每天早上起来拍头5分钟，但是效果都很好了。

所以这次陪二姨刮头，准备先刮头一个月，其他部位不刮，如果其他部位有急症，则可以刮其他部位！一定要刮通一个部位，再去刮别的地方，要不然东一棒子西一棒子，效果不大！

为何给二姨推荐刮头而不是其他，一是因为简单，农村老太太能学会，不识字也能学会刮头；二是因为不花钱，每天这样刮就行；三是因为只要刮头了，立马能感受到效果，比如你头昏脑胀，刮头10分钟就会神清气爽，刮头半小时，晚上睡眠更香等。

先让二姨感觉到效果，再进一步攻心，因为有病就是有错，还是要从心上根治。如果她每天用刮痧板念“南么阿弥陀佛”，制心一处，不胡思乱想，病也就好了很多！

高老师说头是诸阳之汇，刮痧是调气行血，气行则血行，气滞才血瘀，不管是啥毛病都要先刮头补正气，因为头主阳气，阳属正，正气存内邪不可干！

刮头的方法，正气不足刮多了反而是消耗，所以不要奔着病去，刮多了气冲病灶会虚的，应该多刮头补正气，正气足邪气除，正气足了才有能力把病排出去。

刮头时，头顶百会穴重点刮，多刮一点时间，然后再刮头部其他部位。百会穴与脑密切相关，是调节大脑功能的要穴，乃百脉之宗，贯达全身。

（上面是高长春老师的头部刮痧视频） 

原则是怎么顺手怎么刮，怎么得劲怎么刮，基本顺手方法都是刮百会穴时放射刮，就是从头顶往四周刮。

刮头部其他部位时，从前发际线到后发际线这样，从耳朵往后刮，后脑勺也是，从上往下到脖子。反正你一刮，就知道什么是顺手方便的手法了。

药补不如食补，食补不如气补，先刮头，刮的不疼了，再敲头，就是最好的大补，动起手来，《刮》，《敲》吧！

刮痧的手法，刮痧的时候应该把板分成三段，手握刮痧板的三分之一处，因为面积小压强大，沉肩坠肘，靠手指和手腕的力（技巧在哪儿，你不累他不疼），重压慢刮起板翻腕。

用板儿薄的那面把痧刮出来，再用厚的那面把痧刮下去，再用薄面刮出来，用厚面刮下去，如此反复直到刮的不痛了，也不出痧了所谓的病也就好了，以后再刮痧就是享受，非常舒服，再继续刮就会长寿，那时才是刮痧的本来意义。

（高长春老师刮痧手法演示）

技巧在哪儿？

把力分成十份，板一挨住一分力，板一走二分力，板直了四分力，翻过去二分力、一分力，刮一辈子也不破，有穿透力。

不要用力拉，先刮着玩，有劲儿没劲儿、使劲儿不使劲儿没关系。

用手指手腕的力，重压慢刮，沉肩坠肘胳膊不僵，刮着玩，找疙瘩。

遇到疙瘩別较劲，停一秒，板自然往下压，用翻腕的力量，拔一下（以巧拔千斤）。万物疗法公众号提示这就象推土机铲大石头，抵住石头，停一下，低档大油门，一拨，走一段；一拔，又走一段，一会就刮通了。

刮痧是为了给病人减轻痛苦而不是制造痛苦，刮痧和写字一样，没有架着胳膊写字的。

刮痧没有捷径，俗称说久熟不如常练，常练不如总干，由生变熟，熟能生巧，巧能成精，精能转妙，妙能致绝，绝能出神、出神入化，化而归道，”学而时习之”是关键。

法无定法，每个方法都很好，看您自己顺手哪个了。

指灸导引术提示下面是李湘授先生头部刮痧的经验四个步骤，李先生强调项丛刮为整体疗法的灵魂刮，刮痧先刮头，刮头要致密，刮头必刮项丛刮，整体疗法它为先。

但都是刮头，大家自行把握！

四神延在头顶部，为四神聪之延伸，即以百会穴为中心，向前、后、左、右四个方向刮拭，道家绳疗提示刮拭四神延有疏通经络、醒脑开窍、镇静安神、疏风平肝、回阳救逆之功。

颞三片在头两侧，从百会到耳前，每侧分为三片，一共刮六片，火功开锁理疗术提示颞三片为治疗偏头痛、三叉神经痛、高血压性头痛的必刮部位，其缓解头痛作用明显。

维风双带在头部两侧，以督脉为界，从前额角至后项部呈弧线状，分为两带刮拭，刮痧先刮头，刮头要致密，万物疗法公众号提示维风双带是为了弥补颞三片之不足而设计，对上呼吸感染、头痛、耳鸣疗效颇佳。

项丛刮是在后项部沿颅骨切迹向下密集刮13个刺激带，每带刮拭30次，共刮拭390次，大循环指灸导引术提示项丛刮能改善椎动脉血液运行，使人体内调节功能趋于正常而达到治疗保健的目的，因此适应证较为广泛，几乎所有病症的调理都要用到。

破刮痧执念，法无定法！人好了，病就好了。关键是你是“好”人？

高老师刮痧解答

问：高老师，几次能刮好？

高老师：你就刮去就行了,刮的全身都不出痧了就没病了。

问：呀！疼！高老师！轻点！慢点！

高老师：你还想不吃药,你还想不花钱，你还想不挨疼，你还想一下就好喽，抓阄好呗，都让你抓去。忍着点啊，忍痛则了业！

问：老师您好，我刮痧他特别疼，刮了7一8下就开始硬了。是不是堵的特别历害？

高老师：应该是手法与技巧吧，遇到较怕疼的，先刮痛点上方疏导，后到痛点下方引流，再刮痛点，试试看。

问：高老师，刮处特别痛，下不去手，应该怎么处理？高老师因为手法能力原因，一次刮不到位，同一天分数次刮可以吗？

高老师：老师，先轻点刮，一天有二十四小时，您能连续刮二十五小时才好呢。

问: 有点晕了，高老师不是一直强调说刮痧就一个手法吗：头顶，大椎，肩井，背部，手腿外，手腿内，胸腹……怎么回答还是不统一呢?

平时保健如此，对于自病自医也如此，缓则治本时也如此，急则治标时，有治标的刮法.

高老师: 中医讲急则治标，缓则治本，比如有人心梗脑梗已经倒下了，再按部就班的刮，人早死了，心梗抢救，有效时间就四分钟之内.

问：高老师，您好昨天给丈夫刮后背他有多年皮肤病，头，后背，前身都有，刺痒痛，刮后，早上起来，上边没了，问题是这些症状现在都在两条腿上，请高老师指点感恩

高老师：那里痛，那里就有问题，就是那里不通，刮通就好了。

问: 高老师您好！请问刮了4-5天头了！出了很多小疙瘩，感觉还有地方没通！现在在打瞌睡，这样对吗？

高老师:  刮痧以后出现的现象都是排病反应.

问: 视频好可怕，有多少毒素垃圾在身体里啊。老师刮出来的大包是气团吗？

高老师:  所谓的病是气滞血瘀，刮痧是调气活血化瘀.

问：高老师，我这病咋治？

高老师：我们不治病，我们是治得病的这个人，人好了，啥病都没了，自古民间出高人，我在民间看到有一种叫人体大调理术的方法，它就是不治病，也不提倡治病，它就是恢复人体的功能障碍，我们人得病不就是内脏功能出现障碍了吗。

问:高老师好，同样的病，为什么有些人恢复的快，有些慢呢？

高老师：他们为什么恢复的那么快，那么好？我的总结是，第一，不怀疑，第二，不夹杂，第三，不间断，真正是在践行，信，愿，行，另外孔老夫子说的，知之者不如好知者，好知者不如乐之者，意思就是说，勉强学习的不如愛好学习的，愛好学习的不如拿学习当乐趣的。

问：高老师，我手没劲，使不上劲。

高老师：不是使劲，那些摔跤的举重的他们有劲，都比我有劲，没用这不是比使劲。重压慢刮，重压是关键。

问：高老师，刮不动！

高老师：不是刮不动，是不还没有刮动，如果刮不动还刮他干啥！

问:刮痧油的神秘配方?

葛老师: 没有什么特殊之方，在浴池刮还省油。重要的是用心力行去刮的人！刮痧用油之简没有什么秘诀. 油----第一作用就是润滑。第二才是活血化瘀。在油中加以神密精华那是误导。说油之功效的都乃故弄玄虚.

高老师: 不用油一样效果，隔衣服刮一样效果，足以证明关键不在油，现在我们每四天一场，每场都有听懂了，明理了，知道了，忏悔后不刮而癒的，前几天在玉田一天就八个家人不刮而愈，四天下来二十多人不刮而愈，足以证明中医的上法是转念忏悔！刮痧是术，我们的方案是以术引道，持道驭术.

卖油的就鼓吹油的重要，卖板的就鼓吹板的玄妙，我去山西大同时，有朋友说他的板好，砭石的，386一个，怎么怎么好，后来我在云岗石窟门口看到正在用煤矸石做板的，一问，5元一个，多买4元一个，回来我说大家算算帐，386减4，剩下都是挣的

问：每次刮痧，胳膊总是有很多痧？

高老师：所谓的痧就是阻滞经络不通的瘀血，刮到不出痧了，也不痛了就是刮通了症状也就缓解了，以后继续刮，保持经络通畅，所说的病也就好了，再刮痧就是享受了

问：葛老师您好，请教一下，高老师说用薄面把痧刮出来，再用厚面把痧刮下去。这后半句话应该如何理解呢？

葛老师：用手搓也可, 就是把刮出来的瘀搓开搓没！到后来也刮不出痧。享受！

高老师: 您好，比如说刮了5分钟，出了较多痧，再用板厚的那个面刮两小时或更长时间，厚面面积大，压强小，我的经验是一般两小时都能把痧刮散或喷酵素用手搓散才好.

问：高老师我胳膊昨天用小锤敲了好几个穴位.现在整个胳膊都肿了.刚才用手搓了1个多小时.还是不见消肿.怎么办？

高老师：晚上好，首先告诉您那不是肿!砸的碰的才叫肿，您那是经络沒刮以前的於血和病气，是吃任何药都没有的效果，另外在国学馆我总说，白天刮或敲出来的痧要在睡觉前刮或搓下去，看您说的昨天刮和敲的痧，现在才搓，別说搓一个小时，两个小时也不见得能搓下去呢，继续搓吧，搓好为止。

问：高老师，请问刮出痧为什么要敲打，散瘀吗？不懂，勿见笑！敲打部位如何选择，比如刮的后背，什么样的特征符合敲打？

高老师：应该是先把经络刮通了，再把深部的於血敲出来，再用板儿把痧刮散了，我的经验是这样做疗效好，也快。

问：高老师好，请问刮痧和拔罐、艾灸都有啥区别？

高老师：刚才这位老师问刮痧，拨罐，艾灸有啥区別，我认为区別就在于刮痧是用刮痧板刮，拨罐法是用罐拨，艾灸法是点着艾条灸，异曲同工之巧，殊途同归之妙，目的都是扶正祛邪，但中国台湾的吕教授说他研究了各种中医疗法，就属刮痧最好。

一位学刮痧的人说：今高老师来了，我还得让他刮刮去。

高老师：说今学刮痧的，把老头带来了，七大姑八大姨都带来让你刮，你是个傻小子！刮去吧！中国有的是病人，累死你。

这让我想起我邻居来了，我给他刮的时间不长，才18年，我问:“大叔咱们住这么近你咋不学学呢？'“有你呢！我学啥，我天天找你刮痧来。'可不真是天天来，有人刮痧给拽一边去说 '我是邻居我优先'结果我搬家没告诉他楼号电话号也换了，后来一步到位ICU。我的意思是说：健康靠自己。

高老师：刮痧只是善巧方便，明理知道才重要。

高老师：我给自己的定位是义工，我们是教刮痧的，我们不是冶病的。真正的健康要靠自己，靠别人是不行的，别人不可能24小时为你保健，假如你凌晨3点感觉不舒服，怎么办，你要找别人来帮你刮痧吗，这是不现实的，所以康要靠自己。