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很多人被人说懒，
相信你也说过别人懒，
其实，
 任何表面现象背后，都有逻辑可循，
 懒的逻辑是什么？
其实，只是能量太低了！！
可以观察下，身边总是很积极的人，
他们是不是让人感觉能量满满，元气满满？
再观察下一些大佬级别的人，比如：
马云，李连杰，马化腾，李嘉诚，俞敏洪，360的红衣大叔，
这些人是不是都让人感觉有用不完的精力?
 其实，背后，他们都有自己的锻炼方式，
人的肉身会随时间推进而发生改变，
所以，必须要锻炼，锻炼才能恢复能量。
恢复能量的前提先是减少能量的消耗，比如：
1、不要熬夜（身体也需要休息啊）
2、起居有常（养成有规律的生活作息）
3、少看短视频（容易让人产生焦虑）
4、学会独处守神（比如练站桩/打坐）
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