【摘转】为了终生不进大医院，我坚持做好这...

【摘转】
为了终生不进大医院，我坚持做好这12件事6年了：
1、夫妻生活要适度，不能多不能少，一周3-5次。
2、每天吃一个苹果。
3、每天吃一个水煮蛋。
4、规律作息，早睡早起。
5、避免长时间使用电子产品。
6、不生闷气、不乱发脾气，保持心情愉悦。
7、多走动，不久坐。
8、一日三餐准时吃，少吃外卖，尽量自己煮。
9、坚持每天运动30分钟以上。
10、不抽烟、不喝酒、不吃宵夜、不吃烧烤。
11、睡前用温水泡脚，喝一杯牛奶。
12、知足常乐，保持好心态。

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