将象和,您专业的,靠谱的艾灸指导老师! 俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了,身体也就好了!但是由于肝没有痛觉神经,在其病灶早期时,身体往往不会出现明显的疼痛,一些小症状让人忽视,使病情不断恶化,那么肝不好会有哪些症状呢? 提醒:肝不好的人,清晨起床后会有4个'怪象' 1、尿黄如茶 因肝损伤后,人体内胆红素浓度过高,会随尿排出体外,引起尿液发黄的情况。这种情况与上火、喝水少引起的尿液发黄并不相同,只有在肝病得到控制时,才会逐渐消失。 2、疲惫无力 如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力,就要小心是肝脏出现问题了。因为肝脏受损以后,导致机体对营养物质的汲取出现问题,造成身体营养不良的原因。 3、刷牙出血 肝脏出现问题以后,其对人体凝血功能产生影响,凝血因子下降,从而导致牙龈出血,皮肤瘀斑等异常出血情况发生。 4、食欲不振 如果早起不想吃东西,还伴随有恶心、呕吐的感觉,就要小心肝脏的健康状况了。 因为肝脏中的一些酶参与人体的消化,在肝脏受损以后,酶的数量减少,消化功能受到影响,就会出现食欲不振的情况。 1、肝不好,头发先知 ① 两鬓长白发:肝胆两虚; ② 头发很油、掉发严重:肝火旺盛; ③ 头发颜色偏黄:肝血亏虚; ④ 头顶出现白发:肝肾两虚; ⑤ 发际线出现白发:肝脾血不足。 2、肝不好,眼先知 ① 视线模糊:肝血不足; ② 眼睛干涩,眼疲劳:肝阴亏虚; ③ 眼红有血丝:肝火旺盛; ④ 眼睛发黄:肝胆湿热; 3、肝不好,脸先知 ① 口苦口臭:肝火旺,浊气上逆; ② 长斑长痘:肝毒堆积,内分泌失调; ③ 脸色暗黄:肝血不足,滋养不够; 4、肝不好,看手脚 ① 指甲易断:肝血不足; ② 指甲竖线:肝功能衰弱; ③ 手掌红斑:肝脏疾病; ④ 手背青筋暴露:肝气郁结; ⑤ 脚底粗糙脱皮:肝受损,代谢能力下降; 5、肝不好,看情绪 ① 入睡困难,早醒:肝火旺盛 ② 情绪暴躁、爱生气:气郁化火 ③ 经常放屁:肝郁气滞 ④ 抑郁焦虑:肝气不舒 穴位按摩法: ①揉大敦穴:盘腿端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(足大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。 ②按太冲穴:盘腿端坐,用左手拇指按太冲穴(足背第一、二趾骨之间)沿骨缝的间隙按压并前后滑动,20次,然后用左手按压右足大敦穴,手法同前。(点击文章里的蓝色穴位名,看真人视频找准穴位。) ③揉三阴交穴:盘腿端坐,用左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。 ④推搓两胁法:双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。本保健操有养肝护肝,增强肝的功能和降血压的作用。 |
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