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1、四君子汤，是补气第一方，共四味药，即人参、茯苓、白术、甘草。都属于性平、温的药材，不燥热，补性平和、品性中正，益气健脾，后续的很多药方，都是在四君子汤的基础上做加减而来。 现代人气虚体质还是很多，经常表现出神疲乏力、稍微动动或者干些体力活，就喘到不行，虚汗频出，特别容易着凉、感冒，日常面色苍白、容易气短头晕，没有精神，不想说话，注意力下降，能坐着绝不站着，每天只想躺着，食欲减退、还经常大便不成形、舌淡苔白、舌边有齿痕，脾胃气虚的人，都可参考四君子汤来加减调理。 2、补血第一方，四物汤 四物汤，也仅四味药，熟地、当归、白芍、川芎。其中熟地为君药，滋阴养血；配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营，增强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。 对女性朋友来说，血是根本，是身体的根基。作为女人非常容易出现血虚、血瘀、月经不调这些问题，常表现为面色苍白萎黄、缺少红润、容易手脚冰冷、头晕目眩、腿软乏力、嘴唇及指甲苍白、并伴有耳鸣、心悸、健忘、失眠等。 这种情况，就非常适合参考四物汤来加减调理，血虚的人可补血，血瘀的人还能活血，不仅补血养血，还能活血调经，现在被当做妇科圣药，补血第一方，也并非没有道理。 方中四味，补中有散，散中有收，不仅补血活血好，还能改善手脚冰凉，减缓衰老等。需要注意的是四物汤整体偏温性，容易上火体质者也谨慎服用。 3、健脾第一方，四神汤 四神汤，组成：茯苓、怀山、莲子和芡实。用药性平，有清火、利尿，养颜之功效，不仅能健脾和胃，还能补益心肺、调肝固肾。方中山药补脾养胃、生津益肺；莲子补脾止泻、养心安神；茯苓利水渗湿、健脾胃；芡实益肾固精、补脾止泻。 这个药的一大特点就是禁忌人群少，男女老少都能用，对脾肾阳虚的患者尤其好用。 现在的人，十有九脾虚，脾胃不好脾虚的人，平常感觉总是昏昏欲睡、精神不佳、身体沉重、皮肤上容易起疹子、雀斑、加上食欲减退、大便不成形等，一看舌象明显有齿痕。这种就可参考四神汤加减调理。 分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下正规医院及时就医。 |
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