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现在市面上的瓶装水和桶装水应有尽有，而且都以矿物质水作为噱头，很多人为了身体健康或图方便都会纷纷解囊。 因此喝自来水的人越来越少了，甚至还会嫌弃白开水没有营养、不够时尚，尤其是自来水烧开之后会有很多水垢，所以为了预防结石疾病和重金属超标，已经很少有人会饮用白开水了。
那常喝烧开的自来水真的会伤害身体吗？ 生活中很多年轻人成为了矿泉水消费的主力人群，而对于年龄较大的老年人来讲，却依然喜欢用自来水烧开水，不仅会节约开支而且经常喝开水，还可以有效预防肠胃疾病出现。 而从这个观点来看，不难发现经常喝开水的老年人，很少会出现人们担心的“结石”等问题，所以烧开的自来水可以放心饮用。
花样百出的瓶装水有什么区别？ 现在很多家庭和办公场所中都有饮水机，人们每天都喜欢饮用桶装矿泉水，外出的时候就会买一瓶方便携带的瓶装水。 而现在市面上的水可谓五花八门，纯净水、矿泉水、富氧水、苏打水等琳琅满目，但由于很多年轻的消费者根本无法分辨优劣，所以一不小心就很容易上当受骗。那它们究竟有何区别呢？
1、纯净水 纯净水面世至今已经有二三十年的时间了，并且从一上市开始就改变了人们的饮水习惯，所谓的纯净水指的就是没有添加任何营养物质的水，既没有矿物质也没有其他营养元素，说白了经常喝纯净水只能起到解渴的作用，所以根本不适合长时间饮用。 2、矿泉水 很多人从这种水的名字中就可以得知，这是一种含有矿物质的水，殊不知水中添加的矿物质含量极少，根本无法满足人体对矿物质的需求。可以说一杯牛奶中的矿物质含量，就可能相当于几百瓶矿泉水中的总量，所以想要通过喝矿泉水补种微量元素，简直就是白费力气。
3、富氧水 富氧水也是一个名不副实的噱头而已，就是在纯净水或矿泉水中注入一些氧气，但价格却比另外两种水高好几倍。但这种水中添加的矿物质非常不稳定，或者说安全性还有待考虑，所以大家不要再为自己的智商买单了。
关于饮用水有哪些常见误区？ 1、自来水会伤身 很多人都知道水厂为了消毒、杀菌，会在自来水中加入氯气，但都会有严格按照饮用水卫生标准进行检验，所以根本不会对身体造成任何危害。 2、自来水诱发结石 这种说法更是无稽之谈，因为水垢多少和水的硬度有关，如果自来水中的钙、镁等物质较多时，那么在被烧开之后就会产生水垢，主要成分是碳酸钙、氢氧化镁等不溶于水的物质，根本不会被人体吸收，所以也就不会导致结石疾病出现。
3、喝矿泉水有营养 矿泉水并不是补充矿物质的主要来源，而从健康的角度来讲，饮用水中的矿物质少得可怜，所以要说喝矿泉水有营养这话不假，但却无法满足身体需求。 4、桶装水随时都能喝 现在生产的桶装水都有保质期，一旦过了保质期之后不仅水质会变差，而且喝的时候也会有一股怪味，所以桶装水一旦时间过长，就不能继续饮用了。
上面介绍了自来水和瓶装水、桶装水的区别，经过对比之后发现喝自来水不仅不会伤害身体，而且还要比市面上的其他瓶装水更健康。 原因就是瓶装水中的营养物质十分匮乏，根本达不到增强身体健康的目的，反之自来水中不仅没有任何有毒物质，而且也不会导致结石或肠胃疾病出现。 |
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