湿热重是很多朋友都会遇到的问题,胃病、湿疹、脱发、前列腺炎、阴道炎、胆囊炎等等,这些疾病的发生都有个重要的原因——体内湿热重,湿热体质的人群占到了日常人群的四分之一。好多人是因为天气、饮食不当、脾胃问题,导致湿热症状出现。邪为病多缠绵难愈,故病程较长,致病多发生在身体的下半部位。湿热症中最常见的就属肝胆湿热和脾胃湿热了,由于两者引发的症状相似,很多人常常傻傻分不清楚,脾胃湿热还是肝胆湿热,梧桐树中医教给你如何鉴别。 首先看一看脾胃湿热和肝胆湿热的相同之处 1、病因相同:脾胃湿热与肝胆湿热多由感受湿热之邪,或喜欢吃肥甘厚腻的食物,酿湿生热所致。 2、都有纳呆、呕恶、腹胀等脾胃症状。 3、二者可有黄疸的症状,黄疸是由湿热熏蒸,胆汁不循常到而外溢肌肤所致。 4、望舌苔均为舌红苔黄腻湿热之象。 两者的不同之处可从以下几方面鉴别 1、首先湿热偏重点不同 脾胃湿热偏重于湿,湿的表现如肢体困重、纳呆、腹胀,大便溏泄表现明显,热的表现相对较轻;肝胆湿热偏重于热,热的表现如身热、口干、口苦、大便干结,小便短赤的表现明显,而湿的表现相对较轻。 2、肝胆湿热还有湿热下注的症状 肝胆湿热有湿热下注的症状,如阴囊湿疹、潮湿、睾丸肿胀、坠痛,或带下黄臭、外阴瘙痒等症状,脾胃湿热则无这些湿热下注的症状。 3、肝胆湿热还兼有胁肋胀痛的症状 肝胆湿热因湿热郁结肝胆、疏泄失职、肝气郁滞、不通则痛,故胁肋部胀痛不适,而脾胃湿热为脘闷腹痛症状,无胁肋胀痛的症状。 4、脾胃湿热的脾胃症状更加明显 脾胃湿热与肝胆湿热都有脾胃功能失调的症状,肝胆湿热是因为肝气横逆犯胃,脾胃受病,运化失健导致,故脾胃症状相对较轻,而脾胃湿热是因湿热之邪蕴结脾胃,受纳运化失取、升降失常所致,故脾胃症状相对明显。 5、治疗侧重点不同 肝胆湿热治疗以清利肝胆湿热,疏肝利胆,利尿退黄为主。用药以龙胆草,柴胡,茵陈等为主。疗程短,但容易发作;脾胃湿热治疗以清热化湿,理气和中,健脾祛湿为主。用药多用黄连,栀子,薏苡仁,陈皮等。疗程较长,但愈后较少复发。 身体有湿热,一定要遵守以下几点调理法则 1、饮食调养 应多食用具有清热利湿的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、苦瓜、黄瓜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈,大热大补的食物和饮品。 2、起居调养 平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜,或者过度疲劳。要保持二便通畅,防止湿热郁聚。注意个人卫生,预防皮肤病变,居室环境宜通风清爽。 3、运动调养 湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态,适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。 4、理疗调养 湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧,改善症状,做完之后舒服得不得了。 |
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