最近一直有艾友来咨询我们:乳腺增生、结节、纤维瘤、副乳等怎么艾灸? 一:敲打腋窝 白天,可以采用“空心掌,或者空心拳”敲打腋窝左右各3分钟,一天2次;晚上睡觉时按揉腋窝左右各3分钟。 晚上按揉腋窝,有很好的宁心安神,助眠的作用! 肩井穴属于胆经,也是胆经与三焦经、胃经、阳维脉的交会穴。胆经从乳房的外侧循经而过,敲打肩井穴也有疏肝理气,和疏通乳腺的作用。但是,在这里更为重要的是,敲打肩井穴相当于敲打三焦经,理气化瘀的作用更强。 如果肝郁太久,舌体紫绛,甚至舌底青筋怒张,配合敲打肩井穴更好。 最好上午敲打肩井穴左右各3分钟。 三,敲打天宗穴 我们店铺里有 “拳拳到肉的手捶”销售 肩胛部位是乳腺的反射区,所以说:肩胛一颗结,乳腺一条梗。 天宗穴属于小肠经。天宗穴很有意思,你艾灸,灸感到不了乳腺,顺着小肠经走到小手指来了。但是,你下针、按揉、敲打是可以到乳腺的。 多敲打天宗穴,对乳腺问题的解决很有帮助。 有的艾友敲打天宗穴会痒,这就是肩胛处气血循环不好的表现。有的艾友喜欢通过撞墙来达到养生的目的,如果正好有乳腺问题,多撞肩胛骨处也是很有好处的。 白天,敲打天宗穴左右各3分钟,一天2次。 把这3个敲打动作结合起来,坚持做,一般的乳腺问题都可以解决! 以敲打腋窝为主,如果乳腺问题较严重,就把三个动作结合起来一起做。 如果你把动作都做到位了,还想艾灸,这时只需灸结节即可! 一起为健康点赞! |
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