有90%的疾病都与情绪有关，因此请牢记以下三条：

1、千万别和亲人较劲，
不管是父母、子女、还是伴侣，
吵架生闷气，气大伤身，
这种不良的情绪状态，
对我们的身体健康极为不利，
要学会沟通与理解。

2、别胡思乱想。
再大的事，三年之后都是小事，
活在当下，放下过去，不焦虑未来，
适当放松心情。

3、不要太在意别人的评价，
这是人性最大的弱点，
也是不快乐的因素，
不在乎别人感受，
做最真实的自己，
反而越过越好。

记住，情绪好了，病就走了，情绪差了，病就来了。