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当身体经历过一场战役以后，如流感、支原体感染或新冠病毒感染后，许多人会感到身体疲惫不堪。《三因极一病证方论》指出，“人之所以能够滋养身体，是因为有气与血。” 抵御邪气入侵需要靠气血，将其驱逐体外也需要靠气血。当邪气与正气交争时，正气可能会变得虚弱。在这种情况下，培元固本和气血充盈是关键。只有当气血充盈时，身体才能保持健康和平衡。而当气血不足时，身体就会出现许多问题。因此，我们应该注重保持气血的充盈和均衡。
在恢复阶段，由于抗邪过程，身体会集中精力去祛邪，导致气血被分散。因此，后续很多人会表现出体虚的症状，尤其是气血虚。这些症状包括面色萎黄、倦怠、没有胃口、偶尔头晕目眩，尤其是在蹲着或坐着突然起立的那一下。此外，精神疲劳也会出现，说话多了就想咳嗽，自觉偶尔心跳加快，老是出汗不分昼夜，手脚冰凉。在搭脉时，脉搏软弱无力。这些症状表明气血亏空得很厉害。在恢复阶段，身体会尽一切努力来抵御邪气，但同时也会对身体的气血造成一定的消耗。这种消耗会导致气血亏空，从而引起一系列体虚症状。这些症状不仅会影响到身体恢复的速度，还会对日常生活产生影响。因此，在恢复阶段，需要特别注意补充气血，以保证身体能够顺利恢复。 一种中成药名叫“十全大补丸”，其原名是“十全散”，来源于南宋《传信适用方》。这种药可以补充各种不足，养护人体的三焦、五脏和六腑，而且涉及面非常广泛。
人参、白术、白芍、茯苓、黄芪、川芎、熟地、当归、肉桂、炙甘草。 这个方子可能是大家认为由八珍汤(十全散去掉黄芪、肉桂)加减而成，但事实上它比八珍汤还要早。 人参味道甘温，《本经》指出它具有'主补五脏'的功效，而且特别擅长补足元阳，还善于作用于脾经，增强脾胃的虚弱，促进气血生化的源头。 白术性味甘温，能够补气健脾，《本草经疏》中将其描述为“安脾胃之神品”。茯苓则甘淡平和，具有健脾渗湿的功效，对于脾来说，它具有很好的消化功能，能够祛除水湿，让脾感到舒适，同时还能补益中气，增强脾胃的功能。白术和茯苓的搭配能够相互补充，让脾胃得到更好的调节和修复。
炙甘草具有甘温性质，可以益气补气，其功效可以加强人参和白术的作用。 将这四种药物组合起来被称为“四君子汤”，它是一种补气著名的方剂。 熟地黄味道甘微温，具有归肝肾的功效，其质润而腻。它是滋阴补血的要药。《纲目》认为它能够填骨髓、长肌肉、生精血、补五脏内伤不足。 当归具有甘温质润的特性，归经于肝心和长于补血的作用。它也能够活血，《景岳全书》称其为“补中有动，行中有补，诚血中之气药”。当归具有帮助熟地补血的作用，同时也能活血化瘀滞。 白芍酸甘且质柔，归肝脾经，具有养血敛阴的功效，同时还可以缓解各种腹痛不适。 川芎这种药物辛散温通，能够归类于肝胆经，向上行进到达头目，向下则能到达血海。它还能够中开郁结，旁通络脉，被认为是一种血中之气药。川芎最擅长的是活血行气。 将这四种药物组合成“四物汤”是一个著名的补血方剂。
黄芪是一种能够补气的药物，其归经为肺脾，具有大补后天之气的作用，同时还能升阳和固表。与四君子配合使用，可以增强补气的效果。 肉桂辛甘大热，具有温通血脉、补火助阳的功效。与诸益气养血之品同用，可温通阳气，鼓舞气血生长，从而增强本方补益虚损之功。清代名医张秉成曾指出，“各药得温养之力，则补性愈足，见效愈多，非惟阳虚可温，即阴虚者亦可温。以无阳则阴无以生。”肉桂的这种温养作用，不仅可以促进阳气的发展，还可以帮助阴气不足的人，增强其体内的阴阳平衡，从而使人体更加健康。 当元气受到严重损害，真阴亏虚导致虚劳问题时，通常需要依靠甘温类食物来改善状况。 十全散可以用来制作汤剂煎煮使用，也可以将其制成膏方或者口服液的形式，称为十全大补膏。
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