【原】到底什么是爱自己

五十肩来了

痛到夜里每1小时醒一次。平躺不了，酸痛像潮水，从肩胛骨推去蝴蝶袖再爬行去臂肘，涌来退去再来涌。省思并没什么恶习，除了每天肉食必搭一杯白兰地：或兑桂花陈，或果茶，或白水，一杯则止。热食热饮，水果叮，泡菜叮。酸奶放入微波炉叮，春节回来的楚张大嘴：酸奶都热？我点头：嗯啊，多爱自己。‍

然鹅，有甚用？该来的还是都来了。是老了吗？

阿Q哄骗着自己，一颗老少女心，不肯不肯不肯老，那四个字重点在中间。

看彭凯平写：阿Q精神所存在的问题‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

[阿Q精神中的否定是一种比较原始而简单的心理防御机制，它“否定”不愉快的事件，当作根本就没有发生，来获取心理上暂时的安慰。阿Q精神中的“精神胜利”就是典型的合理化（rationalization），又称文饰作用。是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的行为辩护，以掩饰自己的无能、过失，或者龌龊，以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害以使其可以接受]

彭凯平主张的积极心理学与之区别是：‍‍

[”积极心态”想到的却是如何去应对、如何去改变、如何去进步。]

看过十三邀采访彭凯平，他的面相有着说不出来的一种微妙。总能自圆其说的人可能都有着自己的鸡贼。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

难免琢磨自己贴了这么久的女阿Q标签。竟然并没有羞愧：据说人类长寿可达至平均90岁以上，同时全球生育率持续下降中；会不会是那边嫌现世颇烦不肯投胎，彼间亦拥挤不堪，于是干脆加长地球人生命簿长度？讲这个是要说：本就没个恒常量度，好好歹歹穿梭变幻。一个专家区别积极与阿Q就是真理吗也未必。爽时人生苦短，痛时人生苦长。那么阿Q逃避自欺也好，积极心理学应对行动也罢，当下舒服就是人间正义了吧。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

《西部世界》开篇就是女主的经典台词：在这个世界上,一部分人选择看到丑恶与混乱,但我选择看到美好的一面。‍‍

我的阿Q同意和似她。‍‍

也正是这个貌似淑女并只看到美好的AI女主，揭杆而起，率众AI人物们灭了造她的人类：‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

选择只看「美好一面」的力量如此强大。‍‍‍‍‍‍‍‍

我在AI已然应用在写文、视频、绘图、设计等大众领域的当下，由发小们鼓励下玩起抖音，也继续更新公号，简直就是自作自贱、不知死活的浪费时间之举。这一生貌似都后知后觉，看不见当时趋势，参不透发生因由，懵懵懂懂走过一年又一年，玩来玩去，都是自己在跳绳抓石追影子。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

有一年，大学室友毕业后首聚，散之前兰州吃小烧烤：那小串烧烤我这新疆卡瓦完全没放在眼里，就像他们在走进青海湖惊叹草原牛羊而我眯缝眼看了下不为所动继续车上睡觉一样。可是那烤肉小小只竟出乎意外的香，撩起我酒兴，大力劝我的上床室友同喝，她逢生理期，组织者男生虽被全班尊为大哥大，其实谦谦君子，寡言行多，司机导游保镖老板一肩挑，微笑任我闹，直到室友恼，我尚悻悻。回住处她才道出实情。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

以上证我后知后觉事例可谓汗牛充栋。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

如今可以肯定，后知后觉之最是：到底什么是爱自己？‍

五十肩都来了，闲散3年了，单身19年了，终于能说出来什么是爱自己了：‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

1，不管自己什么年龄，把自己当小孩子宠，溺爱的宠法：怎么都对，无条件喜欢心疼呵护自己（比如，我再不要当女汉子了，我就是女人女孩弱货小人儿，不接受反驳）‍

2，爱身体，珍惜健康，像小孩子手指头裂个口子都会举起来对所有人说，不用害羞，身体每一部分都贵若珍宝‍‍‍‍

3，当自己的霸总，奉那句某年某男的流行句为真：我要我觉得，不要你觉得‍‍‍‍‍‍‍‍‍

4，对不喜欢的人事坚定说“不”‍‍

5、允许自己任何负面情绪，耐心温厚，给它们一点时间‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

6、不批评、不嫌弃、不埋怨自己，绝不活在谴责自己的所谓自律里‍‍‍

7、任何能滋养自己的，任何自己喜欢的，任何对自己好的，感激并珍重，去放大它们，去接近它们，去成为它们‍‍‍

8、无论任何境地，孤单寂寞冷，空虚无助疼，拥抱自己，给自己加油点赞‍