臂臑穴：甲状腺的经验穴

臂臑为经穴名。出《针灸甲乙经》。别名头冲，颈冲、背臑、臂脑。属手阳明大肠经。臂臑为手阳明络之会。臂，通指上肢，臑指上臂，臂臑穴于上臂臑外，故名臂臑。

臂臑穴

【腧穴释义】

臂臑。臂，指穴所在的部位。臑，动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。该穴名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本穴位处臂部，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气充盛而使臂能活动自如，故名。

头冲、颈冲穴。头、颈，指穴内物质运行的部位和方向。冲，指穴内物质的运行状态。头冲、颈冲名意指本穴的阳气上冲头、颈各部。阳明经为多气多血之经，本穴物质为大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气强盛，其运行为从天部层次直上头颈，故名。

手阳明络之会。本穴物质为大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，故为手阳明络之会。

【取穴位置】

臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上七寸处。

【养生保健】

臂臑穴属手阳明大肠经，能治疗甲状腺类疾病。

甲状腺类疾病包括单纯性甲状腺肿、甲状腺结节、甲状腺功能亢进等，属中医“瘿病”范畴，是以颈前喉结两旁结节肿大为主要表现的一类疾病。

瘿病的发生主要是痰气交阻、血行不畅，使得气、血、痰壅结而成，应以理气化痰、消瘿散结为基本治则。临床上，针灸、推拿治疗甲状腺疾病时常选取手阳明大肠经的穴位。

“经络所通，主治所及”，大肠经经脉循行经过喉咙，与甲状腺相关联。与此同时，手阳明大肠经为多气多血之经，此经穴位行气活血效力更强，帮助理气化痰、消瘿散结。

臂臑穴作为大肠经上的穴位，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，行气活血较强，而且其位置方便暴露，简单易取，常被选用。另外，此穴位于四肢，下无重要血管神经，安全性较高，可作为甲状腺保健用穴。

具体操作方法：一手轻轻握住另一手上臂，用任意手指指腹垂直按住穴位，以穴位处微微有酸胀感为度，稍用力做环形揉动，顺时针、逆时针方向各36次。

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