请珍惜每个进入你生命的生命
点击上方蓝色字体,关注回忆格式化 关于女性养生方面的知识,在生孩子以前,我只知道四物汤(白芍、当归、熟地黄、川穹),可以补血调经。有一段时间,我在例假走后,用肉炖过几次四物汤喝,的确可以减轻痛经,喝完气色也见好,只是见效要慢些,贵在坚持。那天看到一个老大夫说当代女性很多气色不好的,不是体寒就是不孕,所以建议女性例假走后用红枣、枸杞、桂圆和当归熬水喝几天。这让我想起了女性坐月子时都给推荐的“五红汤”,由红枣、红豆、枸杞、花生、红糖熬制而成。其实,我自己坐月子时,并不知道有这个汤,但我知道之后,便立即推荐给了后来坐月子的朋友,喝了都说好。近来,我老生病,气色一直不是很好,所以就想起了“养生”这件事,对女生来说,“气色”还是挺重要的。像夫君的外婆,人家七十多岁,一点都不显老,脸上没什么皱纹,倒像六十岁的。我观察发现,原来外婆是赢在了“气色”上,气色好了,看起来比同龄人年轻许多。于是,我观察了她的饮食,我发现,她每天都会熬小米粥喝,粥里还同时放着蔓菁、红薯、花生和红枣。蔓菁和红薯补气,花生和红枣补血,难怪外婆气色好了。立马备齐材料,清洗干净,放入锅中,大火烧开之后,又转为小火熬了半个多小时,一顿猛喝。也不知是心理作用还是怎么,感觉喝完当天的气色就好了很多,嘴唇明显红润不少。这汤,最开始喝时,是红枣味居上,甜甜的,很好喝,再多煮几次之后,红豆熬烂了,豆子的味儿就上来了,很有红豆奶茶的意味,相当不错,极力推荐。但需要注意的是,喝的时候,适量就好,每天别多喝,一两杯就行。我第一天熬的时候,把这汤当水来喝,到晚上时,感觉饱腹感很强,吃不下东西的滋味不是很好受呢,嘻嘻。
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