中医认为,肾是人体先天之本,禀受于父母的先天元气皆藏于肾。
肾气足则五脏六腑功能协调,容面光泽红润,精力充沛,抵抗力强,不易生病,肾气虚则反之。 倪海厦先生,曾分享过一个强肾补气法: 肾脏不好的人,早上寅时起来,面朝南方,精神集中,消除杂念,闭住气不呼吸,伸长脖子,用力咽气,要像咽很硬的东西那样,咽7次你就能感受到舌下津液生出,肾阳恢复。 口里生出的津液,像泉水一样冒出来的,分入三口咽入丹田,津化为气,气化为神,就是养气、补肾的一个小功法。 医经提示:内容仅供参考,药物请遵医嘱,关注看更多倪师精彩文章。
|
|