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1-不抱怨，不说人坏话，不说丧气话，不说难听话的话，要守得住能量，多嘴多舌，泻的多，自然能量就会变少； 2-多接触阳光，白天不拉窗帘，多见接触温暖的地方； 3-保持卧室的清洁，干净，舒适，工作环境也整洁有序； 4-远离你初次印象就不好的人，尊重但要敬而远之，没办法，磁场不一样，这事没办法； 5-早睡早起，坚持11点前睡，早上6点起床； 6-不要做别人的情绪垃圾桶，少接触负能量的人，远离这种人； 7-懂得开心生活，别人一个微笑，路边开的小花，今天太阳不错，被别人夸赞，帮别人一个小忙等等，凡事加能量开心的事，就始终保持愉悦； 8-不嫉妒那些好的人，不要偏见和误会，其实尘归尘，土归土，最终都会走那条路； 9-不期待别人来爱你，如果你自己都不爱自己，怎么会有能量，要学会爱自己，先自足在管别人； 10-不掺合别人的事，即便是父母或者亲人也要分清边界，能力大了才能管的多些，如果能力不大就闭嘴； 11-避免内耗，自己知道就那么大能力，不要天天好高骛远，想着个，想那个，没有，完全是精神内耗； 12-不要总是回忆过去，不要后悔，因为没用 13-不要活在别人的眼里，太依赖别人，就是浮萍一样，给PUA你的人说，滚你妈的； 14-不说丧气话，不自贬，要多鼓励自己，我很棒，我长的不错，我挺富有，我能力不错.学会吸引力法则。   |
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