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习惯的养成与焕新 王兆贵 习惯是一个人既定的行为模式，一旦养成如影随形。习惯与克制不同，习惯是自觉的，克制是强迫的，从流畅性上说，习惯优于克制。而决定人生轨迹的，通常是良好的言行习惯。 有些习惯优雅，让人舒服并尊重；有些习惯粗俗，让人反感且鄙视。个人空间中那些邋遢的陋习，窝囊的只是你自己，公共空间里不上规矩的恶习，影响的是公序良俗，闹得大家不得安宁。例如，站没站像、坐没坐像、吃没吃像、乱扔垃圾、高空抛物、出言不逊、大声喧哗、恃强凌弱、目无尊长、插队抢座、景区涂鸦、损坏公物等，每每发生，都会引起公愤，令人深恶痛绝。 还有些习惯与性格相关。如，习惯掺和者爱管闲事、习惯反驳者喜欢抬杠、习惯性逞强者好为人师、习惯占上风者居高临下、习惯吹嘘者忽悠上瘾、习惯巴结者擅长拍马、习惯性势利眼见风使舵、习惯买好者热衷小恩小惠、习惯占便宜者爱贪小利，习惯窥私者淫邪，习惯嫉妒者疑心重、习惯是非者播弄口舌，等等。其中，有些习惯只是怪癖，有些习惯则关乎人品。 如果您做进一步思考就会发现，好习惯养人，坏习惯害人；用好习惯替代坏习惯磨炼人。好习惯的养成，靠的是日积月累的修为。当修为外化为自觉行动，就会升华为文明教养，影响一个人的行事风格，从而收获一种命运，成就相对完美的人生。 需要注意的，遵从习惯不等于因循守旧。养成一个好习惯固然不易，改掉一个坏习惯更难。明智的人，既遵从习惯，又不囿于习惯，懂得识时达变，弃旧图新，用好习惯来替代坏习惯，好习惯积累多了，人生也就顺了。 弃旧图新的关键，在于转换思维。就是说，改变被实践证明不科学的旧习，脑筋首先要转弯。社会变革之初，面对新生事物，有些人因为想不通而看不惯，甚至有抵触情绪，行动也就不那么自觉。如今回头看看，要改变习以为常的旧习惯，首先必须破除旧观念。老脑筋不换，看新事物就不顺眼，即便落伍了，也不肯变通，仍然抱残守缺认老理。 网购热流行后，有些人扫货上瘾，不停地买买买，于是催生了新词“剁手党”。这说明，遏止习惯性行为就像戒瘾一样，需痛下决心。戒手痒、嘴痒，必须先戒心痒。对海鲜过敏的人，因为尝到了“瘙痒难熬”的苦头，哪怕看别人吃得津津有味，也不敢下筷子。糖尿病患者原本也爱甜食，当他发现自己血糖居高不下，并有可能损害肾功能，半条命不保了时，立马警觉起来，不仅远离甜食，就连容易导致血糖升高的食物也不敢碰了。 一个人在自我循环的小天地里呆久了，容易墨守成规，这就需要破局。方法其实也简单，就像桑蚕那样破茧而出，学习新知识，接触新事物，努力使自己的言行得体有教养。坏习惯难改，原因在困不在穷，只有摆脱自我束缚，才能体验文明礼仪之美，从而改变自己的活法。习惯焕新是一个断舍离的过程，难在决心，贵在坚持。正如毛主席教导我们的那样，不破不立，不塞不流，不止不行，破字当头，立也就在其中了。 附注：本文发表在《澳门日报》2024年3月9日新园地，主编邹君仪。  |
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