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🌹你好，感谢你的来访，男友最近频繁外出晚归，既让你担心也让你烦心。 1.问自己： 男友的行为给你带来的感受是什么，你有怎样的情绪，情绪背后的需求是什么。 你在你们关系中的需求：安全感、心疼、重视。 2.“看到”男友 他的行为背后的感受是什么，外出是为了满足他什么需求呢。 他在你们关系中的需求：感激、崇拜、欣赏。 人们做某件事有2种动机：一是趋利，二是避害。 趋利：是为了得到什么好处。 避害：是为了躲避什么危险。 两性关系中，看到双方的模式，看到自己在这段关系中的模式。 为什么会出现这种情况，都可以从彼此的模式中找到答案。 3.再有就是沟通的方式： 人们错把“控制”当作沟通，其实是想说服对方按照自己的意愿来做，这不是沟通，而是控制。 有效果比有道理更重要，不要试图讲道理，多走心（未被满足的需求是什么），少走脑（为什么他要这样做）。 希望以上对你有所帮助🤝 |
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