牛磺酸有什么功效

牛磺酸又称为β氨基乙磺酸，是一种含硫的非蛋白氨基酸，最早从牛黄中提取，所以叫牛磺酸。

作用有：第一，维持大脑正常功能，改善记忆力，促进婴幼儿智力发育。第二，有助于视觉功能的正常维持，保护视力。第三，对人体神经传导调节，促进脑神经的发育。第四，促进脂肪类物质的吸收，并抑制胆石的形成。第五，增强心肌收缩力，降低血压、降低血糖，保护心脏以及解毒作用。第六，促进生长发育，促进人体的生长激素的分泌。第七，促进肠道对铁的吸收，改善肠道内的菌群。第八，增强体质，消除疲劳。

牛磺酸作为保健品本身副作用很少，适用于对牛磺酸比较缺乏的人，但是不宜多服，同时，牛磺酸只是保健品，虽然具有营养心脏、降压、降糖的作用，但是不能替代治疗冠心病的药物或是替代降压药或降糖药，毕竟是保健品，不是药物。