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家里每添置一样东西，幸福感就会油然而生，因为那个时代的物质太匮乏了，家里的家具、物件堆砌得越多，也就越能提升自己的生活品质，带来巨大的满足感。 而如今，“减法”时代的到来，让我们学会了对物品进行舍弃和精简，剔除那些无意义的东西，大量留白、少量陈设，不让过度的物质欲望捆绑了自己，才能让生活回归真正的简单。 —— 扔东西清单 —— 从玄关到餐厅、客厅、卫生间、卧室、书房、儿童房、阳台，这 160 件东西该扔了！ 【 玄关 】 01、一年以上没穿的鞋子 02、旧的、不合脚的、同款过多的鞋子都考虑淘汰一批吧 03、破损、变形的拖鞋（推荐家中常备一次性拖鞋，为访客准备） 04、鞋盒（太占空间，还阻碍视线让你忘记鞋的存在，统统扔掉） 05、买鞋送的无纺布袋（以为有用，其实从来不用） 06、过期、干涸的鞋油/鞋蜡 07、已经很脏的擦鞋布（推荐使用一次性抽拉式擦鞋布） 08、骨架折断的雨伞 09、生锈的剪刀、小刀 10、劣质的不太可能再用的一次性雨衣 11、用过的鞋套 【 厨房 】 01、过了保质期的食物 02、长虫发霉的食物 03、冰箱冷冻室里忘记了储藏时间的冷冻食物 04、不喜欢吃的零食糖果（下次也别买了） 05、已经不脆的瓜子坚果 06、已经风干的蔬菜水果 07、别人送的但不想吃的土特产 08、开了封都记不起上次使用时间的调味品 09、过期的火锅底料、酱料佐料、果酱、巧克力酱、蜂蜜等 10、方便食品里的调味包 11、根本不会用的超市商场赠品杯 12、攒了一大把的酸奶吸管 13、吃蛋糕时没用完的一次性刀叉 14、外面打包回来的一次性饭盒（被定义成一次性，但在家里正儿八经被多次使用） 15、积攒的一次性餐具（纸杯纸碟） 16、东西已经吃完的包装盒罐 17、淘汰下来的电饭锅、高压锅等烹饪工具 18、破旧生锈不再使用的锅 19、缺了角或有裂痕的碗、餐盘、杯子 20、从来不用的桌布、桌垫 21、已经看不出原来颜色的筷子 22、一时兴起买回来却没行动的烘焙材料 23、脏兮兮的抹布洗碗巾 24、发霉的切菜板（换一块真不需要多少钱） 25、各种外卖单（打开app就够了） 26、用不过来的五颜六色的塑料盆 【 客餐厅 】 01、不会再听的CD 02、不会再看的VCD/DVD 03、没啥特别意义的公仔玩具（保留最喜欢5个以内） 04、做工粗糙纯属积灰的旅游纪念品 05、各种宣传资料、传单 06、过期的优惠券 07、过多囤积的塑料袋、垃圾袋 08、过期药品 09、以为会用到的打包发泡纸 10、攒了一堆看似质量好的购物袋 11、拆包忘了时间的零食 12、已经看不出颜色的桌垫/桌布 13、混在一起牌面不全的扑克 14、缺胳膊少腿、写不出字的笔 15、枯萎的植物 16、空酒瓶 17、空茶叶罐 18、饭馆带回的纸巾/湿巾（如果不能马上用完就尽快清理吧） 19、换下来的灯泡/灯（即便还好用实际也不会再用） 20、咖啡馆或酒店带回来的一次性茶包、糖包 【 卫生间 】 01、看不出颜色、干巴巴没有任何质感的毛巾 02、攒了超过3块的旧毛巾（当抹布或擦地并不好使） 03、开封一年都没用完的洗涤用品 04、去年夏天打开但没用完的防晒霜 05、从酒店拿回来的各类洗漱套装 06、过期的护肤品 07、用了发现并不适合的护肤品 08、开封很久都没用完的身体乳 09、已经没弹性的扎头发绳 10、只有一个头却有七八个发箍，清理一些吧 11、用不完也不会再用的洗发水沐浴露 12、各式各样护肤品小样（要么尽快用掉，要么扔） 13、用了3个月以上的牙刷 14、用到只剩片没法抓的肥皂 15、已经不好用的清洁工具 16、旧牙刷（总觉得可以当刷子用，实际并不会用） 17、总觉得以后会用的发蜡、发膜 18、厕纸包装袋、卷纸筒芯 19、烂趴趴的搓澡巾 【 书房 】 01、漏水的笔 02、写不出字的笔 03、已经干掉的胶水 04、旧日历 05、没有粘性的便利贴 06、已经结束的培训考试资料 07、已经更新了很多代的旧数码用品 08、重复的数据线 09、小容量的SD卡 10、没啥特别意义的明信片贺卡（感谢之情表达并铭记就好了） 11、不灵活的鼠标 12、存钱罐（这个攒钱的办法并不好，零钱尽快用，孩子有一个就可以） 13、坏掉的手表闹钟 14、买来就不用的装饰蜡烛 15、攒下来的旅游地图 16、名片 17、已经不再需要的小票 18、交完的水电煤单子 19、银行寄来的对账单 20、跟上一段感情有关的纪念物（怀念前任就去找回来，否则就拥抱现任或迎接下一段感情） 21、坏了也不想修的旧电脑 22、旧手机 23、旧电池 24、从来不看的旧课本（课本都迭代更新了，留着青春也不会来） 25、不会翻的旧书旧杂志 【 卧室 】 01、破洞或拉丝的袜子 02、只剩一只的袜子 03、领口变形的T恤 04、泛黄的白色衣服 05、破损的旧皮带 06、松懈变形的内衣内裤 07、质感低廉的衣服 08、一年没穿过的衣服 09、一年没戴过的围巾 10、各种文化宣传T恤 11、穿起来觉得自己变丑的衣服，再贵也扔 12、磨损的旧钱包 13、已经不适合当下年龄气质的衣服 14、每次出差带回来的拖鞋 15、颜色款式五花八门的衣架，视觉凌乱，丑会影响心情的 16、根本塞不下自己却幻想瘦掉能穿的衣服 17、旅途买来一年以上从没穿过的民族风衣服 18、超大型收纳箱、蜂窝收纳格（发现不好用却折叠了放在衣柜里） 19、不会再背的包 20、根本就不想再用的旧床单 21、用新枕头换下的用了很多年的旧枕头 22、已经看不出颜色的枕套抱枕 23、用了两年比地板还脏的地毯/地垫 24、从小就盖、已经淘汰了的十斤重大棉被 25、根本不适合自己的香水 26、记不起购买时间的口红 27、用了半吊子扔在一边闲置的彩妆 28、在抽屉里默默躺了一年以上的面膜 29、过期的TT（可能再用会制造麻烦） 30、囤积两年的姨妈巾 【 儿童房 】 01、孩子已经穿不下的衣服，袜子，鞋子 02、孩子的手工作品（拍照留个纪念就好啦） 03、孩子已经不玩的玩具（和孩子一起整理吧） 04、各种玩具包装盒 05、各种培训机构海报 06、干涸写不出的水彩笔/油画棒 07、孩子小时候用过的被褥 08、不合尺寸不和季节的表演服 09、松垮的发带，橡皮筋 10、节日爬梯装饰品、面具、帽子、气球等 11、孩子小时候用的推车、床等大件家具（二手处理或赠送） 12、培训机构送的小书包 13、漏气的皮球 14、随着孩子成长迭代的滑板车、自行车们（二手处理或赠送） 【 阳台 】 01、阳台上已经完全枯掉了的盆栽和肥料 02、早已枯萎的花草绿植 03、废弃不用的玻璃鱼缸 04、暴晒后开裂的塑料面盆 05、已经没有花草的空花盆（除非马上用起来） 06、以为下次装修还会用到的涂料、电线、地砖、地板 07、损坏严重的衣架 08、堆在阳台或角落里的快递箱、快递盒 09、生锈的扳手、螺丝刀 10、坏掉的行李箱 11、总觉得可能会用的快递包装、家电包装箱 12、闲置的宠物玩具、宠物衣物等 13、猫不喜欢的猫笼子，猫砂盆 14、狗狗不喜欢的玩偶 任何事物，不管是看法或信念、回忆、工作、甚至人，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的，把它丢掉、送走、卖掉、抛开，然后继续前行。 ● 美的第一步，就是干净、无尘无垢，只要窗明几净，房间看起来就很美。 ● 大扫除的目的，不是断舍离，而是教会我们爱惜物品，不浪费。 ● 想要提升品味，就要从用好东西开始。 ● 保证每天都会用到的东西，好收、好拿。 ● 断舍离，应该从“断”开始，断绝不需要的东西，经历过一次彻底的断舍离，你的居住空间会变美。
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