“上火”是春季的常见问题,牙龈肿痛、眼睛干涩、口舌生疮……都是上火的常见症状。 有人认为,“上火”只是面部五官出了问题,但实际上,这些症状都只是内脏异常的外在表现。 想要“去火”,关键在于调理脏腑。 心火怎么灭? 穴位: 劳宫穴:对心火旺所致失眠、骄阳似火、心痛、口疮、心烦、脾气大等症状,10分钟左右即可见效,糖尿病和高血压患者还可以长期按压。能降血糖,血压。 食疗: 实火:可选择莲藕/藕节、苦瓜、荷叶、百合、西瓜/翠衣、马齿苋、莲子心茶、竹叶茶等清火食物。 虚火:可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,莲子可清心去热、养心安神,冰糖可养阴生津。 中药方: 实火:牛黄清心丸 虚火:天王补心丸 肾火怎么灭? 食疗:多吃蛤蜊、黑芝麻、鸭血、鸭肉等滋养肾阴的食物。 中药方:治疗肾阴虚最有名的方药当属六味地黄丸家族,六味地黄丸是滋阴补肾的名方;若兼肺阴虚,可用麦味地黄丸;若兼肾气不足、遗精尿频,可用七味都气丸。 胃火怎么灭? 食疗:多吃绿豆、小米、山药、薏苡仁、黄瓜、梨、西瓜等清热食物。 中药方:对于胃有实火者,可选用牛黄清胃丸、黄连清胃丸。 肝火怎么灭? 食疗:多吃水果蔬菜,清热食物,如西瓜、胡萝卜、菠菜等,还可多喝菊花茶。 中药方:肝火以实火为多见,肝有实火者,可用决明子、菊花泡茶饮,或者服用龙胆泻肝丸等中成药。 肺火怎么灭? 食疗: 实火:用白茅根、芦根、橘络煎煮服水,可清热去火、滋阴凉血润肺。 虚火:常吃百合、白萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳羹等。 中药方: 实火:羚羊清肺丸 虚火:养阴清肺丸 点击下面关键词查看: 注:表里的内容会不断更新!!! |
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