由于值班的缘故,周日没有时间上传本周的“神奇早起计划”的记录,故推迟一天(今天)。 截止3月10日,坚持神奇早起(the miracle morning)累计16天,本周缺席一天。因为周六休息,故前一夜没忍住,玩了会游戏,睡得偏晚。 对了,还需要考虑“病房值班”与“神奇早起计划”冲突该怎么办? 目前的解决方案是:值班那夜,凌晨5点起床,无论有无完成冥想、运动、写作(写下让自己感恩的事物)、阅读、自我肯定以及想象未来这六件事,都算坚持了神奇早起计划。 毕竟凌晨5点起床,不做这六件事,那肯定是被叫起来干活。两者都是积极的态度迎接每一个新的开始。 只是还没想好,如果值班那天,忙得一夜没睡,该怎么算? |
|