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帕金森病是一种常见的神经系统疾病，随着病程的进展，患者会出现一系列并发症，如感染、骨折、抑郁等。那么，如何预防帕金森病的并发症呢？本文将为您揭秘专家总结的5大秘诀，让您远离并发症的困扰！ 【合理饮食，保持营养均衡】 适量增加蛋白质的摄入，如鱼、虾、蛋、奶等； 控制糖分和脂肪的摄入，以避免肥胖和糖尿病等慢性病； 增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等； 多喝水，保持充足的水分摄入，预防脱水。 【加强锻炼，保持关节灵活】 针对不同的关节进行主动和被动锻炼； 注重全身肌肉的锻炼，如散步、游泳、瑜伽等； 加强平衡能力的锻炼，如太极拳、舞蹈等； 定期进行体检，发现异常及时就医。 【预防感染，降低患病风险】 积极治疗感冒、咳嗽等呼吸系统疾病； 关注口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁； 加强皮肤护理，保持皮肤清洁干燥，预防皮肤感染； 避免在人群密集的地方逗留，减少感染的机会。 【关注心理，保持健康心态】 积极面对疾病，保持乐观的心态； 定期进行心理咨询，缓解心理压力； 与家人和朋友多沟通，保持良好的人际关系； 培养兴趣爱好，分散注意力，减轻焦虑和抑郁情绪。 【科学用药，遵循医生建议】 在医生的指导下合理使用药物，切勿随意更改剂量或停药； 关注药物的不良反应，如有异常及时向医生报告； 对于一些副作用较大的药物，可在医生的建议下适当调整治疗方案； 切勿相信所谓的“偏方”或“特效药”，以免延误病情。 |
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