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首先，我们要彻底明白你的高血压形成的真正原因是什么。如果你偏瘦，你的高血压是消耗得太多，是不足了，那就虚则补之。 怎么补？ 先不要耗，那些消耗的事情一定不要再做了，如果一边耗一边补，还抱怨吃了那么多药没用，这样的人呢华佗也救不了你。 补什么？补肝肾。 如果你偏胖，你的高血压是身体垃圾太多，是多余了，那就实则泻之。 怎么清？ 一要杜绝垃圾的来源，二要加强运输垃圾的能力，三要直接把垃圾清理掉。加强运输垃圾的能力就要强壮我们的心脏，心主血脉；直接把垃圾清理掉就要用活血化瘀、祛湿化痰的药。 治疗高血压的方子很多，比如天麻钩藤饮、镇肝熄风汤、三仁汤等，到底该选什么方呢？大家要知道中医是需要结合体质来辩证论治的，没有两个人是情况是完全一样，哪怕是身高体重不同，用的量或就不一样，所以不必纠结这么好的方子我为啥用了没有效，对症下药才是最重要的。 今天这个方子就是张仲景的续命汤，药王孙思邈还曾用此次治好了自己的中风，可见疗效甚佳。 续命汤 麻黄，桂枝，当归，人参，石膏，干姜，甘草，川芎，杏仁。 高血压的原因一个是不足，不足用谁来补呢？用当归、川穹来补。这也是四物汤的主要成分。当归、川穹补血活血，直接把亏掉的血补上。  如果多余呢？ 首先要加强心脏的能力，谁来加强心脏的能力？桂枝、人参，这两个可以强壮你的心脏，让你的心脏搏动强健有力，这样就有利于打通血脉。 然后还要把身体的垃圾清理掉，靠谁？麻黄、石膏、川穹、杏仁。麻黄与杏仁解表，宣肺窍，让身体的痰湿从体表毛孔出去，加强人的新陈代谢能力，石膏可以直接清理掉身体里面的热邪，川穹直接把血管的淤血清理掉，死血不除，新血难成。 还有最后一组药，甘草与干姜，这是直接入脾，保护脾胃的，这是张仲景向来的思路，无论治疗什么病，都得先把脾胃的运化能力加强起来。 张仲景就是这么高明，把所有的情况都照顾到了，而不是单一的降压。  当然了对于没有患上高血压的人群，中医一种理念，叫做“治未病”。虽然中医治疗高血压的方子有很多，但是平时就养成良好的习惯，拥有强健的体魄不是更好吗？！预防高血压可以从以下几个方面入手： 1.控制体重。虽然说，我不建议很多人采用不健康的手段，强行控制身材。但是我们还是要注意，不能过度肥胖，因为肥胖会导致血压增高。 2.均衡饮食。忌大鱼大肉，日常的食物需要低盐、低脂，少吃多餐。可以多吃一些高纤维食物，像冬瓜、番茄、豆芽、海带、洋葱等。多吃新鲜的水果蔬菜，不吃比较油腻的食物。 3.适当运动。可以根据自身的实际情况，来选择自己可接受的强度的运动，以此来促进血液循环，提高身体的免疫力。 4.定期监测血压。对于有高血压家族史、或者肥胖的人，建议家中可以自备一个血压计，定期测量一下血压数值，若出现异常情况，方便及时处理。 5.保持平和的心态。要避免高度紧张、大喜大悲的情况。不然，情绪波动过大，也会导致血压升高。 很多人啊，特别是老年人，都是小事不注意，天长日久事态发展到不可控。所以我们最好，还是在日常生活中多多注意，这样可以为自己省去很多麻烦。 |
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