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睡眠差。晨起起不来。腰酸腿软，脚麻木。喝酒少。还抽烟烦躁。眼睛干涩头脑昏蒙，勃起正常。时间短。左侧腰部时有疼痛。根据模糊记忆，我从初中（大约1999-2000年）起有自慰不良生活习惯，一直持续到去年2020年，大约有21年，造成我有如下症状：头昏脑胀，反应迟钝，思维混乱，无法思考，注意力、记忆力、理解力、听力极差，分不清脑鸣还是耳鸣，以前偶尔有头皮发麻现象。头皮屑多，头油、脸油。目光呆滞，眼睛干涩、浑浊，有飞蚊症。口臭、口干、口苦，痰多，鼻涕多，唾液多。过敏性鼻炎严重，主要集中在春秋两季。腰凉，吃药后明显好转；有时感觉肚胀，容易吃多，甚至不知饥饱，时常有到气现象；屁多且臭，吃药期间第一个月后期和第二个月前期这段时间大便有时能达到1天1次，现在大便2-3天1次，前面成型后面不成型，多数情况下颜色偏深，有时大便有血，大便很臭。小便刺鼻、泡沫多，还有尿黄、尿频、尿分叉、尿不尽、尿液浑浊现象，有时左侧睾丸有疼痛、阴囊潮湿现象。有时腰困、腿困和腿软，后者居多，还有怕冷，入厕时长脚麻，有时手心和脚心易出汗。做梦多、梦话多、翻身多，入睡困难，起床困难，睡眠质量差。受以上症状困扰，我感觉很累、没有精神、不想动，拖拖拉拉，犹豫不决，静不下心，六神无主，易烦易怒易暴，胆小易惊，易出汗，就像个老年人一样，没有一点活力，好多事不会做，而且什么都做不好，就像鬼缠身一样再简单的事也会出错。平时寡言少语，与人交谈时语言和思维不连贯、经常自相矛盾、答非所问，总是东一榔头西一棒槌，写文章更是没有一点思路。从心里上讲我很想与人沟通交流、谈心说事，但往往事与愿违，总有一种想说又说不出或者不知道说什么、怎么说的感觉，无奈之下只能有意回避与人交往，让自己处于封闭状态，自卑心里越来越强，经常认为自己就是个废人，活着没有任何意义，真是生不如死。我不怕吃苦，苦活累活难事都愿意面对，无论是在家里还是在单位，很想承担男人应有的责任和重任，很想干出自己的事业，现在心里压力非常大，每天都过的糊里糊涂和生不如死，一方面担心此病治不好，另一方面受此病影响，听力、记忆、理解、思考、分析非常差，想学但学不进、学不懂、记不住，工作上也总是出差错，工作干不好，家里事也处理不好，自卑心里很强，对自己没有信心，非常郁闷。入睡困难。1-2点才能入睡。容易醒来。梦没有以前多。最近事多。压力大，睡眠不好，吃药期间大便成形。大便2-3天一次。胆小。心慌消失。思想消极，不想动。想到别人，总想别人的坏处，总向坏的地方想。尿味没有那么浓了，眼睛还好。晨起口干口苦口臭，痰多，痰黄，半月前甲流，咳嗽。体检血压正常。去年165、105.胃脘不饱胀了。思维混乱。记忆力差。心烦，发脾气比原先好多了，心静不下来。理解力差，注意力不集中，脑力不足。脚底汗多。还有头油 脸油 头皮多。拖延现象严重，BP:140/90.怕冷不明显，最近天热脚上小水泡。尿分叉好多了。犹豫不决。中医的心，不仅仅包含了心脏，还包含了人体的思维意识活动。而且认为人体的思维意识活动与人体的精气神密切相关。尤其与肾精密切相关。这源于临床实践。这个患者的情况最主要病因就是不良习惯。直到现在还有很多人认为自慰无害论。殊不知很多患者早已捶心顿足，悔不当初！肾为先天之本，内寓元阴元阳，化生肾精肾气。脑为髓海。需要肾精的滋润充养。而很多人在纵欲之后会昏昏欲睡，甚至用这种方法来帮助睡眠。但随着损伤的时间越长，则由昏昏欲睡，转为难以入睡，手脚心烫、心慌气短等情况。而有些人后来还会有头脑被抽空的感觉，双腿骨髓被抽空的感觉。腿酥软无力，腰膝酸软，头脑昏蒙，思维混乱，反应迟钝，无法思考。学习能力直线下降。很多原本特别爱看书的人，连续多年看不了书。曾有一个滑精严重的小伙子，看人不能抬眼看，不能和对方直视。到单位不能和领导对视，总想躲在角落里。最后随着滑精严重，索性不能出门，天天守在家里。整个人彻底毁了。所以，这类患者缺乏意志力。缺乏信心，缺乏勇气，缺乏杀伐决断的魄力。最后往往事业难成，工作不顺。导致郁郁不得志。所以，这些危害一定要让年轻人尽早知道。不能到后来悔之晚矣。而为人父母知道了，也要提前给孩子做教育。不要认为这是多么可耻的事情。实际上是普遍存在的问题。只是轻重各有差别。应当尽早治疗，尽早脱离苦海，尽早上岸。精不足者，补之以味，形不足者，温之以气。这种情况是精血不足，导致心气不足，往往还因为劳心用脑过度，耗伤心气，劳伤心血。所以不仅仅表现头脑神志症状，往往还会有心慌气短胸闷等诸多心脏症状，还有腰酸腰软，腰凉，阳痿早泄，女子宫寒不孕等诸多症状。 
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