讲真养生健康王琳课肠道

1、养心脏的主穴：内关穴、劳宫            穴、合谷穴、膻中穴、十宣穴         （十指尖，指甲与肉夹缝处）

2、便秘时，顺时针方向揉腹。拉肚       子时，逆时针方向揉腹。（生理        结构）

    便秘：大便困难，便后有残留         感。（便秘易爆血管！！）

3、阑尾是有生理作用的，相当于高        压锅的安全阀。

4、人体内菌群要均衡，有益菌是             2，有害菌、中性菌各占1，就          是均衡。