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”超强个体：在不确定的世界，做确定的自己！“ 确定的自己：
有自己的价值体系，
有不断更新的目标，
有不断升级的思维，
有稳定积极的情绪，
有健康充沛的身体，
...
这意味着：系统升级自我
为此，我设计了自我管理、成长的必修科目，遴选最优书单，做知识精华的解读： “3分钟，拆解1个关键知识点” 超强个体必修课系列，已解读书单：《自控力》《意志力》《零压人生》《和压力做朋友》《情商》《真实的幸福》《七堂思维成长课》《如何控制自己的情绪》《积极情绪的力量》《盖洛普科学家告诉你：三个细节决定健康》《动机心理学》《拖延心理学》《单核工作法》《瞬变》 1、认识情商、培养情商 
《情商》01-情绪与精力管理 《情商》02-情绪是什么
《情商》03-进化而来的情绪
《情商》04-情绪脑的应激反应
《情商》05-理性脑和情绪脑的合作
《情商》06-当下的情绪是如何产生的
《情商》07-快乐或悲伤的生理作用
《情商》08-热情和愤怒的生理作用
《情商》09-情绪是疾病之源
《情商》10-快乐的人长寿
《情商》11-积极情绪与消极情绪的天平
《情商》12-情绪对思维的影响
《情商》13-先成功，还是先幸福？
《情商》14-英雄是有幸福能力的人
《情商》15-情绪失控的脑科学原理
《情商》16-智商重要还是情商重要
《情商》17-情绪的天堂和地狱
《情商》18-提升情绪的自我意识
《情商》19-消除愤怒的2种方法
《情商》20-舒缓焦虑的2种方法
《情商》21-走出悲伤的三种方法
《情商》22-情商决定能力的发挥
《情商》23-富有同理心，成绩更出色
《情商》24-如何培养幼儿的同理心
《情商》25-人际交往中的情商
《情商》26-情绪可以感染他人
《情商》27-婚姻中的情商
《情商》28-不吵架的沟通艺术
《情商》29-看不见却很是存在的力量 《情商》30-批评和赞美的艺术 
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