小知识

今日养生小知识：芋头

<1>帮助术后康复

芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可以提高人体的抵抗力。

所以在术后康复过程中可以吃一些芋头，可以起到一定的辅助作用。

<2>有助于增加食欲

芋头富含粘多糖和多种微量元素，能帮助身体纠正微量元素缺乏引起的生理异常，同时还能刺激食欲，帮助消化。

<3>帮助美容美颜，黑发

芋头还是一种碱性食物，经常吃芋头起到调节体内酸碱平衡的作用，这样子有一定的美容和乌发的效果。

<4>有利于降血脂、血糖

芋头中所含的芋头多糖能够降低体内的血糖，还能与胆酸盐结合，减少体内胆固醇的含量，减少脂肪在肠胃道的消化和吸收，从而达到降血脂的作用。