拒绝做“起夜家”！过了50，如何改善夜尿多的情况？

拒绝做“起夜家”！过了50，如何改善夜尿多的情况？

夜尿多是件令人烦恼的事，特别是有些中老年人，有的小则两三次，多则七八次，不仅睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他疾病。并且夜尿多的人，还常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等症状。

想要改善夜尿频繁，主要在于对症下药。从中医理论来看，肾为先天之本，藏精气而主水，肾气充足，助膀胱气化，则排尿正常；肾气不足，气化失常，则尿量增多，久而久之，致肾阳亏虚，小便清冷。

从中医角度来看，解决肾阳虚不仅要补肾阳，还要补“气血”，气血充盈，肾阳才得以顺畅运行，濡养周身。治疗调理肾阳虚，可以选用八味益肾丸等中药，覆盖了昆虫类、植物类和动物精华类药材，且君臣佐使配伍精当，可以有效治疗肾阳虚，具体来看，其中蚕蛾擅治阳痿、遗精，淫羊藿亦能补肾壮阳，都是治阳痿不举的要药，菟丝子善补肝肾，益精髓，熟地黄甘微温，可以益气养血补肾阳。并且八味益肾丸不含糖类以及影响血压、血脂升高的成分，更适合作为三高中老年人群首选的补肾药品。

值得一提的是，有数据显示，按疗程服用八味益肾丸，治疗ED有效率可达77.1%，与西地那非接近；且八味益肾丸是纯中药，副作用发生率仅为1.94%，远低于西药的28.4%，安全性更有保障。

总的来说，50岁之后的中老年人，由于身体的各项机能逐渐退化，更容易出现肾阳亏虚的情况，因此需要长期坚持和调理身体，尽快恢复健康状态。#如何远离肾阳虚？# #保护肾脏的8个好习惯#