养肝等于养命！50用酸枣仁汤，40用柴胡疏肝散，30用龙胆泻肝丸！

养肝等于养命！不管你现在年龄多大，建议你学学怎么养肝，因为肝是五脏中最重要的器官之一，根据多年的临床经验总结，来看病的患者大部分都是因为肝不好引起，所以今天教大家如何正确养肝，让你延年益寿！

首先就是50用酸枣仁汤

这是因为肝主筋，肝血可以濡养全身的筋骨关节，而肝血会随着年龄增长不断衰减。

这也是为什么五十岁出头的朋友，经常会出现腿脚抽筋，有时会手麻脚麻，睡眠也不好，以及头晕目眩，视物模糊，眼干眼涩，女性朋友可能还会有月经量少，颜色淡，甚至闭经等情况。

其实这就是肝血不足了，那这时就要以补肝血为主了，对此可以参考酸枣仁汤，再根据自身情况辨证加减。

其次40用柴胡疏肝散

而四十岁之后的朋友啊，正是处于中年，这时工作生活压力里都很大，上有老下有小，有什么事只能憋在心里自己扛着，压力过大就会出现情志抑郁。而肝主疏泄，若长期情绪不佳，就会直接影响到肝的疏泄功能，气机失常从而就会引起肝气郁结。

这也是为什么四十岁以后的朋友，经常感到浑身乏力，控制不住情绪，脾气也非常暴躁，一点就着，以及还有眼红口干，食欲不佳，两胁胀痛等情况。这时呢，我们就要以疏肝为主了，对此大家可以参考柴胡疏肝散，再根据自身情况辨证加减。

最后30用龙胆泻肝丸

为什么这样说呢？因为三十岁出头的朋友正是打拼的年纪，经常熬夜拼命工作，再加上平时饮食不规律，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，嗜食肥甘油腻而化火，进而引起肝火旺盛。

这也是为什么许多三十多岁的朋友，经常觉得做事心不在焉，尤其是到了晚上，魂不守舍的坐卧不安，以及还会有口干口臭，经常乱发脾气，整天胡思乱想等情况。其实这就是肝火太旺了，这时就要清肝泻火了，对此大家可以参考龙胆泻肝丸，再根据自身情况辨证加减。

今天的分享就到这里，以上是对养肝的一些看法，并不适合所有人，中医还是讲究辨证论治，请大家不要忙盲目用药。