 各位小伙伴们，收藏好这份从白发转黑发的攻略，每天早晚按摩两次，多食用黑色食物，让头发变得乌黑有光泽，不再需要遮遮掩掩 人体神奇的“黑发穴” 头顶白发——血虚精亏 穴位组合：百会、四神聪、三阴交、太冲。 前额白发——脾胃失调 穴位组合：足三里、合谷、神庭、头维。 两鬓白发——肝胆火旺 穴位组合：率谷、阳陵泉、中渚、浮白穴。 后脑白发——肾气不足 穴位组合：肾俞、太溪、风池、曲鬓穴。 通过食用9种黑色食物使头发变黑 黑芝麻：对治疗早白头发很有效果 黑米：能促进头发变黑的黑色素 黑加仑：含有丰富的天然“乌发剂”黑色素 黑豆：对防止脱发和恢复黑发有帮助 黄精：滋养头发，用于治疗早白的须发。 保持黑发的小窍门 多食用黑色食材 经常食用黑米、芝麻、黑豆、黑枣等黑色食材，可以减少白头发和干枯的问题，帮助头发变得乌黑光滑。 按摩“黑发穴” 按摩头皮可以刺激头皮上的毛细血管扩张变粗，促进血液循环旺盛，为大脑组织提供更多养料和氧气，有利于头发生长和防止脱落和白发生成。 选择优茁白养黑 能够给头皮提供滋养，防止白发生成。 保持规律作息 掉发和头发枯黄白化主要原因是人体气血不足和精力下降，所以我们要保持规律的作息时间，避免经常熬夜，戒除对头发不好的生活习惯。 |
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