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千寒易去，一湿难除。湿气如油入面，油和进了面里，再想把油从面里弄出来，那简直是“蜀道难，难于登青天”。 湿邪的狡猾之处在于它不张扬，它是悄无声息地侵入你的体内，等到你察觉时，却为时已晚。它已经攻破了你的脾胃，占领了你的五脏六腑，蔓延到了你身体的每一条经络，每一个穴位。 而且，湿邪从来不是一个人单打独斗的，他会找帮手，比如和风邪合作就是风湿，与寒邪合作就是寒湿，与火邪合作就是湿热，导致人体出现各种病症。
日常生活中，你有没有感觉胸口闷得慌，有时还咳嗽，严重时候还会上不来气；总是感觉身体困重，没有精神，容易犯困；还经常拉肚子，平时口水也比较多，每天早上或者午休的时候醒来枕头上全是水…… 早上醒来还感觉身体有点肿，全身都胖了一圈。有时候还会感觉头晕目眩的，食欲也不好，伸出舌头一看，舌体胖、舌苔又白又腻，可能两边还有齿痕…… 这都是体内湿气重的表现！ 那么，这种湿气是怎么产生的？随着交通愈加便利，人们运动的机会越来越少，再加上经常吹空调，饮食油腻，喝冷饮等，容易产生寒湿，同时，如果脾胃虚弱，也是会产生湿气的。
如果你有上述症状，那就需要祛湿了！ 而中国人的湿气只有医圣张仲景才懂，张仲景深谙湿气的本质，于是开出一个方子，成为祛湿的鼻祖方，我们平时所见的方子都是在这个祛湿方基础上加减而来。它就是《苓桂术甘汤》，出自张仲景《金匮要略》。 组成：茯苓、桂枝(去皮)、白术、甘草(炙)，用法：上四味，以水六升，煮取三升，去滓，分温三服。 那这个方子能治疗什么病呢？ 第一：心下逆满，比如喝点水就想打嗝或者呕吐 第二：身为振摇，走路的时候身体摇晃，需要扶着墙走 第三：立则头眩，除去血虚的原因外，如果刚蹲下再站起还头晕的话就是湿气太重的原因 第四：气冲于胸，湿气太多不能转化为成津液，到胸部位置受到了阻挡，于是就有一种气冲到胸部，很膈应的感觉 以上四个症状是苓桂术甘汤的主攻方向，当然，远远不止这些。放到今天来说，只要体内有湿气，尤其是中焦脾胃有湿气都可以用这个方子。中焦脾胃有湿气最典型的特征是什么呢？显著特点就是舌头又胖又大，口水多。
《苓桂术甘汤》方解： 茯苓祛湿是比较缓慢的，用的是它的甘淡之性，茯苓不像薏米那么猛烈，茯苓利湿是往下走的，能够把中焦脾胃的水湿、人体多余的、不需要的、乱窜之水，通过下焦以小便的形式排出。 桂枝温阳行水，化气利水。和茯苓搭配可加强温阳行水的功效。主要治疗我们身体上由阳虚水液停聚所引起的手脚冰凉，水肿，胸闷等症状。桂枝好比太阳，它能够气化中焦脾胃的水湿，让水湿变成人体可以利用的水蒸气，让这些水蒸气滋润我们身上的每一寸肌肤，每一个毛孔。
白术也是健脾祛湿的高手，只不过它的药性是往上走的，走到哪里去呢？走到中焦脾胃。所以它是生脾土之药，土能制水，所以白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液。白术和茯苓同用会加强健脾，祛湿的功效，直接从根本上解决问题。同时它还可以治疗脾虚引起食欲不振，流口水等症状。 炙甘草在甘草的基础上烤制或者蜜制，去掉了甘草清热解毒之效，增加了补中益气的效果，调和诸药，防止大量的津液流失。
最后，我们来总结一下苓桂术甘汤： 茯苓利湿，从脾胃往下走，把湿气从小便排出去； 白术燥湿，从脾胃往上走，升发清阳； 炙甘草稳固脾胃，调和这些药物，让它们发挥更好的药效； 桂枝渗湿，从脾胃走到肌肉皮肤，让湿气从体表毛孔渗出去； 四味药一起用不仅可以消散痰饮，还能输布津液，健脾利水，除掉体内湿气。 温馨提醒：文中分享的方子需辨证使用，一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！ |
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