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在每个人的一生之中总是无法避免的会遇到各种各样的疾病，只是不同的人生病的次数不同。 那些生病次数多的人总是给人一种体弱多病的感觉，他们不得不长时间地服用各种药物。这些人的身体条件似乎比健康的人差一些。  但也有一些调查数据显示，经常吃药的人反而在寿命方面比普通人员高很多，这究竟是怎么回事呢？ 每个人的体质是不一样的，有一些人的体质是比较强的，但也有一些人总是因为抵抗力比较低下，无法避免的会出现各种各样的疾病。  在疾病来临的时候，他们都会格外的注意自己的身体，并保持良好的习惯，以此来减少疾病的发生。 有一些身体比较弱的人，反而在日常生活中更加注重正常的合理的生活作息习惯以及良好的饮食习惯。  也正是一直保持着这些优秀的习惯，才为长寿奠定了好的基础。即便是在日常生活中会生一些小病，但却很大程度上避免大病或者严重疾病的发生，即便是有一些小病能及时的治疗，也能防范大病的出现。 因为经常被一些小病所困扰，这些体弱的人反而更容易听从医生的建议与安排。  他们长时间的在一些疾病的困扰之下，必须要和医生做好交流和沟通，因此医生说的话对于这些病人来说有着非常重要的影响。 相对来说那些不容易生病的人，在日常生活中很少能够与医生进行交流，即便是偶尔生一次病，也很难积极的配合医生的要求。  甚至还会因此而耽误了疾病治疗的最佳时间，将一些原本对身体没有太大伤害的疾病，拖成了对身体伤害更大的疾病。 从现代医学的角度来看，疾病其实和人体的免疫力有着非常直接的关系，在生病的时候也就是说人体的免疫系统已经进行了正常的防御，可以对身体起到一定的保护作用。 其中最典型的就是发烧。在人体的免疫细胞和入侵的病菌对抗的过程中，便会产生体温上升的情况。 有一些人在日常生活中经常因为一些小病而吃药，说明他们对自己的身体已经有了非常深入的了解，稍稍有些不舒服的时候，总是能够引起足够的重视，这时及时的就医能避免病情继续恶化。 从临床角度来看，大部分的严重的疾病都是从一些小病没有得到及时的治疗，总是一拖再拖，最终发展成了严重的疾病。也正是因为如此，有一些人在平时看上去非常健康，由于不注重一些小病的治疗慢慢拖成了大病。 正所谓久病成医，一个人如果经常生病的话，那么他们往往比普通人更能全面的了解一些疾病的常识，而且能采取比较有效的方法进行治疗。  而那些身体比较健康的人，由于对自己的身体疾病问题不重视，缺少对疾病的了解，甚至过度信任身体的免疫力。 一旦有比较大的疾病发生的时候，这些人往往无法面对疾病，反而那些经常生病的人，能够以平复的心态来对待各种疾病。  如果不想被疾病困扰的话，必须养成良好的心态和良好的生活习惯。好心态是维持人体健康的一大要素，很多人的身体之所以会出现问题，往往和心情有关。 甚至因为生活中的一些琐碎而影响到了身体健康。积极乐观的心态能帮助人体消除许多疾病，也是不断为人们提供正能量的一种重要方式。  在保持好心态的情况下，还必须要养成良好的饮食习惯。虽然现在人们的生活已经变得越来越好，但是大部分人的生活模式已经发生了变化，甚至在饮食方面采取不健康的方式。 经常吃一些夜宵，或者暴饮暴食，还有一些人长时间的饮食不规律等等，这些都会直接影响到人体健康。  如果经常暴饮暴食或者不健康饮食的话，那么对身体的伤害也是比较大的。运动是维持健康的又一大要素，坚持适量的运动，不仅能够让身体更强壮，而且也能不断提升身体的免疫能力，运动是增加新陈代谢能力的一种有效方法。  只有身体具备很强代谢功能的情况下，才能更好的帮助人体排毒。同时还能有效地预防外界病菌的入侵。每天坚持适量的运动，既能保持好身材，又能保持健康的体魄。 |
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