⚠️气血虚的表现:头晕目眩、手脚冰凉、畏寒、乏力自汗、少气懒言、面色苍白、心悸失.眠、皮肤干燥、脉细弱等- ‼️通常气血虚的人身体素质会比较差,如果进行剧烈运动,很有可能导致自身的心❤️脏负担过重,心肌供血不足,大脑出现暂时性的缺氧的情况,有可能出现呼吸困难, ⚠️甚至较为严重时会出现一些昏厥的情况 -🌈那么气血虚适合做什么运动呢? 1、108拜 2、还阳卧 3、泡脚 4、八段锦 5、早睡 6、静坐冥想 7、揉腹 8、压腿拉筋 9、搓手心 10、金ji独立 如果有以上的这种情况,大家可以跟着练起来
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