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春天来了，又到了孩子长高的黄金季节。
但是小儿脾常不足，积食是常态。这会影响孩子长高，长期还会影响孩子的健康，引发多种疾病。 中医认为，孩子的很多疾病，都是和脾虚积食有着密切联系，就像我们常见的腺样体肥大。
中医讲：没有积不化热，不化热不上火，不上火不发炎，脾开窍于口，咽是胃的门户，胃热过盛上炎，咽喉受热熏蒸就会受到伤害，引起孩子睡觉张口呼吸、打鼾、憋醒等问题。 所以不管孩子是要长个，还是鼻炎、腺样体肥大的孩子，都要养好孩子的脾胃。
  今天再给大家分享6款消食开胃汤，孩子有积食、消化不良、舌苔白腻、有口气、饮食欠佳、腹胀便秘等情况的家长，可以收藏起来，我只发一次。 理气开胃汤（理气健脾、开胃消食） 取材：陈皮2g、茯苓10g、太子参5g、无花果1个、莲子10g、芡实10g。 做法：将所有材料洗净，泡水半个时辰后，加水煮25分钟左右即可。也可以做成肉汤。
山楂苹果水（消食开胃） 取材：去核红枣、干山楂3g，半个苹果。 做法：苹果洗净切块，红枣干山楂洗净一起加入锅中大火烧开，小火煮20分钟左右即可。
0 3第三款 山楂鸡内金水（健脾消积、促消化） 取材：山楂、山药各5克，鸡内金2克，橘皮3克 做法：所有食材洗净煮水30分钟左右即可。
0 4第四款 山楂独角金汤（开胃助长） 取材：独角金3g，太子参5g，无花果2个，干山楂6g。 做法：适量瘦肉或者排骨焯水后加入其它食材一起熬40分钟左右即可。
0 5第五款 山楂茯苓饮（健脾消食、祛湿气） 取材：淮山药、茯苓、芡实各10g，山楂6g，蜜枣一个。 做法：所有食材洗净后加水煮30分钟左右即可。
0 6第六款 三星汤（消积化滞） 取材：炒麦芽、炒谷芽、干山楂6g。 做法：将所有食材洗净一起煮水30分钟左右即可，也可加入适量冰糖调味。
这六种汤，可以根据情况，选用给3岁以上的孩子试一试，积食消了，就不容易生热，对鼻炎、腺样体肥大的这些孩子也是有好处的。而且不仅仅适用孩子，大人也是可以吃一吃的。当然提醒大家，中医讲究辨证论治一人一方，食疗不能代替药物的治疗，身体不适应及时正规治疗干预。
写在最后： 我是北京公立三甲医院的王道涵医生，主攻腺样体肥大、过敏性鼻炎相关的口鼻部疾病十多年，期间见过太多腺样体肥大、鼻炎、积食便秘、脾胃虚弱、抽动多动导致多发疾病的患儿，家长带着孩子不容易，因此我希望通过我的方法，用专业的技能和耐心，换来家长的安心，能帮则帮。 |
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