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1、要运动，别太闲！ 人到中年，很多人的口气都会出来，那是肠胃在走下坡路！多运动，闲不下来的人，反而没有什么口气！ 2、清淡饮食，别熬夜！ 人到中年，你会发现身边得癌症或者各种奇怪病的人越来越多，内心多多少少都有一些恐惧，清淡饮食，生活自律就格外重要！ 3、夫妻生活，要注意，过多就是伤身体！ 人到中年，生理需求会明显地下降，而精神压力会增大很多，如果把夫妻生活当做缓解压力的方式，真的会掏空自己的身体，那是对自己的不负责任。 4、有时间，多陪陪孩子，多陪陪父母，多陪陪伴侣。 孩子一天一天的长大，陪伴的时间越来越少，孩子大了，就会和父母保持距离了，这是无法改变的，作为父母，别错过最好的陪伴时间。 而对待父母呢，真正能尽孝的往往就是中年，可很多人却因为生活所迫，留下了“子欲养而亲不待”的遗憾！ 人到中年，夫妻的感情也会受到很多的考验，多陪陪伴侣，很有必要。 5、人到中年，也要注意自己的好形象。 很多中年人，由于钱的原因，生活过得特别的拮据，邋里邋遢的，真的没必要。邋里邋遢的父母，给孩子一个不好的印象。太过节俭的父母，其实对身体是一种伤害。 当身体出现问题或者孩子叛逆的时候，你就会发现，自己的好形象，真的花不了多少钱，而且还非常的有必要。 6、有时间的话，多晒晒10点之前的太阳。 人到中年，所谓的骨气，阳气，精气神都在下降，俗语：多晒晒太阳，补骨气，补阳气，补精气。人到中年多晒晒太阳，你会发现人的精气神真的不一样。 7、多说赞美的话，少抱怨。 不管怎样，人到中年都会和几代人生活在一起，可能和父母生活在一起，可能已经成为公婆，但不管哪一种，说话真的很重要。 哪怕亲人之间，直来直去的说话，也会让对方反感。多说赞美的话，有利于家庭和谐，少抱怨，更有利于家庭关系！ ……  |
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